京东 11.11 红包
睡前来个飞机撑
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好久没更新了，来个刚学会的单杠四练习
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倒立教学
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新学会的借力后背双
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推地球的一天，面靠墙倒立撑突破10个！
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学会新动作，单杠后摆上
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天冷了，在寝室练一波基础
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一个高中生的人旗历程
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倒控突破20秒啦！
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人生中第一个不标准的自由倒立撑
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高二，准高三学生，发一下刚学会的双力臂
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引体力竭新纪录，27个
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20级俯卧撑，你能做到几级？
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兄弟们，记住这个脑缺
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大佬们我离单引还有多久，这是我目前的水平
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倒立最稳的一次
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刚学会的单手俯卧撑
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一个高中生的双力臂历程
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第一次尝试倒立走路
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慢起倒立教程
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练了两个月的倒立，最久的一次
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180白皮【肌肉圣体】 倒立捆绑训练
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接上一条视频，这次来个硬拉引体，不多不少，25个。
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耶，单引能顶端锁定啦！
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来个倒立合集
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军训后，浅练一下
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单臂引体，右3左2，目标双手各5个
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记录一下最近一个月进步飞快的俄挺
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倒立走路基本能稳住了，开始征服四百米跑道
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想学大回环，有没有大佬能指点一下的？
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大回环还差一点过不去，有没有大佬教教我，
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今日训练，靠墙倒立撑突破9个
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两个月倒立的进步
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近期训练vlog
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半年前水平的进步
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倒立更稳了，争取在开学军训前完全掌握，夺取四年优先择偶权
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啥也不说，今天给大家整个活
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首次尝试前水平压倒立
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倒立撑突破6个啦
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十五级引体向上，你能做到第几级？
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倒立撑教学