十五级引体向上，你能做到第几级？
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双力臂突破十个
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新学会的借力后背双
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摆荡引体突破40个
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学会新动作，单杠后摆上
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单手引体的压迫感
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引体力竭26个了，有进步，虽然最后一个借力了
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如何完成一个标准引体向上？#运动康复#引体向上
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全是摆荡，没有引体。体测引体向上突破48个
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引体力竭新纪录，27个
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不标准引体40个
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不标准引体36个
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好久没更新了，来个刚学会的单杠四练习
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倒立教学
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今天给大家整一个花活，引体向上喝水
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比较一下一年前的引体极限和现在的引体极限
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引体怎么不能练核心👌🏻
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每天拉100个引体向上，坚持100天会发生什么变化。
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引体向上20个，能入门街健了吗？
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单臂引体，右3左2，目标双手各5个
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恐怖的单手引体！
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右手单手引体90度锁定突破7秒
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单手引体，左2右6，姿态贼丑
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单臂引体进化史
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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前水平和双力臂训练日常，组间休息4分钟，求指导
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最近阳了，发个单引的库存
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20级俯卧撑，你能做到几级？
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小回环初成
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高二，只能做一个引体向上，是不是废了…
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解锁单手引体向上！单手辅助卷身上拿捏
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能做一百四十次引体向上是什么水平？
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大佬们我离单引还有多久，这是我目前的水平
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测一波引体向上极限，22个
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拉几个引体向上就要龇牙咧嘴了
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随便练练引体
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引体向上
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如何提升引体的爆发力
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目前前水平的极限时长，7秒
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一个暑假，引体向上满分答卷出来了。
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100单引，100双力臂