V
主页
「训练计划制定2.0」琪琪学员分享
发布人
❤️今天给大家带来琪琪同学的学习心得分享。 琪琪同学参加了今年三月的「训练计划制定2.0|契约计划」,她说她在学习课程后,明确了健身目标和达到目标的具体路径,她健身之路的脚步变得更加坚定!让我们来听听琪琪同学的故事~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
比基尼造型教学之正面造型
🍑臀腿训练记录
【线上学员连麦系列】之学员宇柔
「训练计划制定2.0」学习心得分享-学员天天
【线上学员连麦系列】之琪琪
💕【线上学员连麦系列】之学员rain
【线上学员连麦系列】之学员宇柔
【中老年健身之经验分享-3】:总结我带妈妈训练的失败教训和成功经验,以及对妈妈的采访
💕【线上学员连麦系列】之han
【线上学员连麦系列】之学员qian
💕【轻铁线上学员连麦系列】之JD
💕【线上学员连麦系列】之Grace
🍑臀部训练记录
【线上学员连麦系列】之碧梧:科学学习,实现精进
🌻晨间灵活性练习(帮助提升手枪深蹲相关能力)
【线下私教课和线上健身课程,到底如何选?】第2集:线下私教课的优势和劣势分析
【中老年健身之经验分享-1】:如何带动父母健身?
【居家跟练 | 带讲解】- 紧致上肢与核心#1
【线上学员连麦系列】之学员艺宁
🧘♀️侧重柔韧与核心力量的一套练习
不会扭就别扭,你扭的让我很别扭,要不是打不过你非得给你两拳
为什么离开私教什么也不会?
比基尼造型教学-6之脚下的过渡
🎈胸部训练记录
🎈背部训练记录
【轻铁徒手训练-综合训练二】
创办轻铁的这2年多来,走过的弯路和经验总结
减脂的话,要不要安排空腹有氧?
【居家跟练 | 带讲解】- 弹力带翘臀塑造#1
「我终于不再无脑跟练了!」
臀部训练记录-上臀侧重
【健身】如何选择一个好教练?
【线上学员连麦系列】之沃沃沃,她是我们来自浙江的一位学员,是从事餐饮行业的创业者
【轻铁小课堂】Q6:体脂低时,胳膊和大腿脂肪还很高,怎么办?
如何缓解健身焦虑?
week02的带妈妈臀腿训练记录+教学经验分享
【轻铁小课堂】Q4:总是想吃怎么办?
💪上肢训练记录:胸+肩
💕带58岁妈妈健身系列 - 健身也可以促进大脑的健康
加入轻铁是我最值得的健身投资!