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京东 11.11 红包
s4.06:L-AIC、PEC、patho PEC的PRI体格检查表现总结
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视频选自pri基础课程之一的Pelvis Restoration:session4-S4-被动外展抬高试验(部分)、功能性下蹲试验、赫鲁斯卡内收抬高试验。
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s3.02:PRI体格检查演示(L-AIC模式的排查以及治疗动作)
s3.03:PRI体格检查演示(PEC以及patho PEC模式的排查以及治疗动作)
s4.01:PRI体格检查概述(被动外展抬高试验)
patho PEC训练动作2
一个立马改善力量训练后背部疼痛的动作(改善PEC模式)
骨盆后倾
s6.01:PRI体格检查演示(肺尖扩张测试)
pri讲师为你介绍最喜欢的一个动作,以及分析:为什么呼吸在pri中这么重要?
自用|改善假胯宽,骨盆归位
pri告诉你:为什么在训练中右臀大肌感受差
了解pri必须搞懂的知识点:什么是left aic模式?
s3.05:PRI训练动作——Left Sidelying Resisted Right Glute Max
pri:伴随髋部移位的仰卧 90-90,加强左侧腘绳肌左内收肌,恢复左侧骨盆
骨盆后倾
s2.07:PEC模式的治疗思路
s1.13:两个简单的体格检查,自查身体不对称模式(L-AIC、PEC)
最好的迷走神经训练技术
做pri训练的同时能不能做力量训练?
腰方肌在骨盆侧倾中的作用及其处理技术
骨盆前倾|大腿前侧短粗|推荐你做这个动作
坐位体前屈测试3
s2.04:L-AIC模式患者骨盆出口处处理思路
pri中的重要概念:ZOA
如果你理解不了pri的训练动作的话,这篇文章可能对你有帮助。高清图片放动态啦
s2.01:前面内容的总结与测试
一个能让你在训练后恢复中立位的动作
s1.07:骨盆入口肌肉的基础——骨盆位置的偏移
长效缓解紧绷腰方肌的秘诀:停止拉伸然后“重塑”你的神经系统
常年头晕眼花的改善(面部结构矫正)
头前引体态做缩脖子训练真的有用吗?这个视频从整体角度告诉你
身体的整体性2:牙套对整体的作用、为什么有人长期运动康复没有效果?
s5.02:L-AIC患者的腰痛与单侧肋骨外翻
pri:一个推举动作的变式,帮助你养成一个健康的肩
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pri:它可能是我们唯一需要加强的右侧肌肉!右臀大肌