我这种你们能搞几个？告诉我今天的标不标准，今天33双力臂➕33引体。
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5双力臂加15引体，算什么水平？
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废了废了，真的废了
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1个赞一个双力臂，今天别赞了，状态极差，放纵了啊，今天还24个双力臂
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也是能做标准双力臂了
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按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
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再见，勾八民大，双力臂居然能做15个了。
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基础引体22可以向双力臂发起挑战吗？
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面目狰狞的30次引体
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弑神组20单手引体向上10双力臂10引体
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点赞过500直接学单手引体！！！雨过天晴直接射手引体
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直手双力臂
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22个引体离双力臂还有多远？
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40s慢上双力臂
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今天雨很大，人很少，做的也不多。
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30个“单引”，点个赞鼓励下我这个弱男子吧！
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第一次玩吊环，真的好难啊啊，谁能教教我
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顶级耐力组合20双力臂100双杠50引体100俯卧撑
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师徒二番战
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大地视角2
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10双力臂50俯卧撑20引体50臂屈伸5双力臂耐力组合有待完善臂屈伸质量和做到五分钟内
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回校第一件事，双力臂啦啦啦！
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"耐力训练，让你更持久坚强！"
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篮筐双力臂，美如画
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歪头杀引体出现了！已还270/397，马上结束咯，你们不行咯
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能拉两个引体，做5个俯卧撑了，坚持就是胜利
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每周一评 高位引体和慢速双力臂如何发力
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100单引，100双力臂，100引体
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我每天练耐力练到想吐，他们却说这全是天赋
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解锁单手引体向上超详细的训练思路，你确定不试试看？
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现实中一口气不停顿 做完30个标准的引体向上你见过吗？
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大地视角
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大地视角3
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标准慢速双力臂，不卡腕不停顿，是真的帅
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端午节快乐
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拉了三个双力臂 感觉无敌了
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《不丝滑小连招》
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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40射手➕30双力臂
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挂腿大天使后背单，挂腿半边开肩后背单（Aguila en Illusion,Azteca en Kraken）
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「EMOM」一赞一个引体，用emom方法做了10组，还不错，已还130/366