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我这种你们能搞几个?告诉我今天的标不标准,今天33双力臂➕33引体。
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5双力臂加15引体,算什么水平?
废了废了,真的废了
1个赞一个双力臂,今天别赞了,状态极差,放纵了啊,今天还24个双力臂
也是能做标准双力臂了
按照网友要求的全程引体!实在是太难了!
再见,勾八民大,双力臂居然能做15个了。
基础引体22可以向双力臂发起挑战吗?
面目狰狞的30次引体
弑神组20单手引体向上10双力臂10引体
点赞过500直接学单手引体!!!雨过天晴直接射手引体
直手双力臂
22个引体离双力臂还有多远?
40s慢上双力臂
今天雨很大,人很少,做的也不多。
30个“单引”,点个赞鼓励下我这个弱男子吧!
第一次玩吊环,真的好难啊啊,谁能教教我
顶级耐力组合20双力臂100双杠50引体100俯卧撑
师徒二番战
大地视角2
10双力臂50俯卧撑20引体50臂屈伸5双力臂耐力组合有待完善臂屈伸质量和做到五分钟内
回校第一件事,双力臂啦啦啦!
"耐力训练,让你更持久坚强!"
篮筐双力臂,美如画
歪头杀引体出现了!已还270/397,马上结束咯,你们不行咯
能拉两个引体,做5个俯卧撑了,坚持就是胜利
每周一评 高位引体和慢速双力臂如何发力
100单引,100双力臂,100引体
我每天练耐力练到想吐,他们却说这全是天赋
解锁单手引体向上超详细的训练思路,你确定不试试看?
现实中一口气不停顿 做完30个标准的引体向上你见过吗?
大地视角
大地视角3
标准慢速双力臂,不卡腕不停顿,是真的帅
端午节快乐
拉了三个双力臂 感觉无敌了
《不丝滑小连招》
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
40射手➕30双力臂
挂腿大天使后背单,挂腿半边开肩后背单(Aguila en Illusion,Azteca en Kraken)
「EMOM」一赞一个引体,用emom方法做了10组,还不错,已还130/366