5双力臂加15引体，算什么水平？
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简单双力臂教学
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倒立定格双力臂练习。
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1个赞一个双力臂，你们敢点？今天做了42个，突破极限
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100单引，100双力臂，100引体
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在这个三伏天去解锁属于自己的双力臂
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双力臂
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每周一评 高位引体和慢速双力臂如何发力
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22个引体离双力臂还有多远？
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弑神组20单手引体向上10双力臂10引体
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【恢复训练】八组5双力臂加5引体
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1个赞一个双力臂，来吧兄弟们，今天终于做组了！一共做了43个
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破纪录了，一次性9个双力臂
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目前直腿双力臂现状，不够连贯，有粘滞感，解锁双力臂马上一个月力！
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每日一练 低杠双力臂
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感觉双力臂不需要额外练，平时拉拉引体，力量够了之后自然而然就会了
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【安德里】大叔教你从零开始学习双力臂
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双力臂做不了几个，慢慢练吧。
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这样练双力臂有用吗？
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引体向上22了双力臂还会远吗？
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借力试下击掌双力臂
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双力臂引体组合技，如何？
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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【负伤】二指引体加70引体，猛！
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难以想象耐力赛的双力臂也这么赏心悦目，哈维带伤上阵无缘前三
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原来一口气五十个，双力臂一口气12个，胖了体能也不行了啊。你们现在能做多少？#力量举 #健身干货 #引体向上
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解锁双力臂之后竟是如此简单
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每日一练 高位引体兼带双力臂
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我这种你们能搞几个？告诉我今天的标不标准，今天33双力臂➕33引体。
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记录单手引体和借力的双力臂！请多指教
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别来无恙啊，曾经的我
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一个赞1引体，你们不行啊，被我超额完成了，听说不穿衣服练效果更好，已还457/422，你们还欠我35个赞啊
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双力臂也是能做12个了哟
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什么水平
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每日一练 腕力不够也可以完成双力臂的
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面目狰狞的30次引体
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超高引体向上！再高就飞上天了！就是解锁不了双力臂啊！烦！
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各位帮忙指正一下我的双力臂
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《车 轮 战》
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上杠#日常训练 #双力臂
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运动表现增强计划d2 高拉 双力臂 跳箱