京东 11.11 红包
挂腿大天使后背单，挂腿半边开肩后背单（Aguila en Illusion,Azteca en Kraken）
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中国第2个左右大天使后背单（Gimbarr动作：Aguila）
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中国第二个左右大天使后背单（确信）
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挂腿（内侧）半边开肩后背单（Gimbarr：动作：Azteca en Doman）
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中国第五个单手卷腹上杠即将诞生！
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大天使后背单，外旋360°（左）双力臂（Aguila,Alemana en Chalito ）
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【Gimbarr】失败的单手半程短振和成功的双腿挂锁劲后单力臂
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拇指500，拇指后背坐杠（Gimbarr动作：500 en Unic,Kit en Unic）
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左右大天使后背单最简单的发力方式
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天使单（左手在上，右手正握），单手上杠
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中国第2个大恶魔后背单诞生（左，右手内旋540°）
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gimbarr动作：懒人撑
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时隔8个月，突破Gimbarr的3大流派！
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大天使后背单，半边开肩后背单（Aguila,Azteca）
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半程后背180坐杠，外旋360开肩天使单
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街健90天决战，第89天，单手引体
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横叉训练，正面侧面展示
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街健90天决战，第87天，双力臂
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用这个视频，结束一年的街健生涯
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街健240天挑战，成果展示
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小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你
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后背单室内能做，室外就不行了😂
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反正我觉得难
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不再是那个堕落的少年
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记录第一次完成卷身上！练了很久都不会，今天突然上去我都蒙了，秘诀是先做小半个引体，上去之后，转不过去也下不去哈哈哈我好硬啊！
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街健90天决战，第85天，单手引体
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异腿挂锁接大恶魔单手曲撑杆（Gimbarr动作：Candado Supermo en Contra Rosa）
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拉一下双力臂，还算标准吧
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五个全网最拉双力臂，不服来战
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肤色不明，遇光则白 5week
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街健90天决战，第73天，前后水平
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跳杠（Gimbarr动作：Ole）
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轻盈的感觉
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挂腿后背单力臂，后背单力臂（Mortero,Ocho）
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看开头以为很弱
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？不标准引体体测时一个都不算 徒手健身是练不出来的
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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终于解锁神技双力臂了！
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异腿挂锁后背单（Mortero Supermo）