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一周改善圆肩驼背头前伸打卡营
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每天3分钟改善圆肩驼背头前伸
5步改善圆肩驼背头前倾
五分钟日常练习,改善圆肩驼背头前倾1️⃣颈部拉伸2️⃣胸椎灵活3️⃣肩胛回缩4️⃣背部激活5️⃣开肩美背
每天5个动作 背薄一寸 消除翼状肩胛 改善圆肩驼背
改善肱骨前移,远离圆肩驼背
来喽来喽!!!大家期待已久的翼状肩胛改善跟练版来了。每天5分钟改善圆肩驼背,翼状肩胛,头前引改善体态
改善圆肩驼背5步曲
跟练版来喽,每天5分钟,练习2~3次,改善圆肩驼背头前伸,远离体态焦虑,提升气质
每天5分钟改善圆肩驼背头前伸
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千万别练这5个动作🔥🔥🔥怕你太快改善头前倾圆肩驼背头前倾不仅影响一个人的气质,还会导致脖子僵硬,疼痛失眠等,生活质量下降,每天5分钟,在家跟练就可以改善
脊柱侧弯,圆肩驼背
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