腰突复发后2个月慢慢能做一点硬拉 CrossFit高翻 举重
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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举重阿甘-汉普顿·莫里斯。他的笑容让无数人动容，12 岁开始从家里的车库跟随父亲练习举重，20 岁的他成为美国首位登上了奥运会举重领奖台的运动员，创造历史。
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恩师曾告诉我：世上本无腰间盘突出，只是瘀血内阻罢了，并教我一个腰突的方子
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六月定目标 复盘五月
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2个高翻加1个不熟练的分腿挺哈哈
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腰突康复的第25天了，要坚信咱们都能上岸，这玩意就是汗水和坚持。
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一不小心就翻了起来 然后又挺了起来 CrossFit高翻挺举
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我相扑200kg 你竟然用来拉宽硬拉 抓举硬拉 CrossFit
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