针对大家疑问-怎么挑选视频，从哪个视频开始学习？这个视频具体聊一下，还有大家常问的听音乐？镜面啥意思？
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【针对零基础小白怎么学舞，基本功学习顺序】这个视频特别重要哈，建议一定花点时间仔细看哦
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提胯的作用可大了，关于提胯的一些基本功
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基本功跟练-胸背上下前后四个定点有参照物跟练，找不到点没关系
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踩脚➕胯臀所有基本功就成了一个新的动作，这个练协调方式很有用哦，练会一个方法和逻辑比每次都重新学会一个相像的动作好哦
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基本功讲解肩膀的律动练习
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基本功讲解跟练-两次甩头发力延伸必须练
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基本功每日一练-头胯手的配合练习
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纠错细节-手臂肌肉发力？？快来看看有没有问题
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爵士基本功常见的踩脚勾脚困住你了么
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每日一练-圆胯踩脚组合，是不是很很常见？话说我已经弹尽粮绝了，有什么基本功难的在我能力范围内，投稿一下告诉我，拜托了
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私信问超多这基本功/roll肩➕膝盖开合下蹲怎么做，来八。手把手一步步练下来，这个基本功比较进阶哦，多多练习啦
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基本功组合底盘与肩胸roll开膝下蹲跟练和讲解来啦
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基本功套路练习-慢速手臂肌肉训练
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基本功每日一练一组合 这个必须练习底盘律动开膝＋手协调
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零基础小白看这长视频测试-学舞第一天，先来瞅瞅自己协调么
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基本功元素-肩膀定点难度系数加强跟练，很简单，一直重复坚持跟练就好
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【爵士基本功一首歌很练-脖子下巴开发】来不会动脖子的看这里好好慢练
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基本功每日一练-经常出现的甩手动作发力怎么做？
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爵士基本功-各种蹲必须认识练习
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手部肌肉控制练习/理论＋跟练
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基本功每日一练-常见步伐走位 嗓子哑了听音乐沉浸式跟我练习吧
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爵士基本功胯臀的单向发力练习，跟练起来
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底盘练习之弓步马步练习，最经典的底盘练习啦
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爵士基本功胸胯大wave超详细讲解与跟练
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基本功组合抖肩胸～超常见，开年运动起来
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爵士基本功甩头➕wave➕手协调，一步步来练吧
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flower出现的基本功组合/今天这个动作是不是很眼熟
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【y-ran】跟练基本功核心控制两种情况～
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基本功跟练-体态练习，常见的体态＋手
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每日一练 胯前顶＋手常见
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[y-ran]diamond这个常见的律动跳跃抬脚怎么做？
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每日一练 看看这组胯手有没有练过
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每一一练，今天练手＋肩胸roll这四种常见组合
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每日一练-核心与底盘常见回控练习最近旅游去了，忘了更，春天来了，宝贝们有春游计划不
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基本功对错纠正系列 肩膀有没有练多呀
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私教基本功套路跟练-滑步练习
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【y-ran】私教课实录基本功套路-延伸的两种情况
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体态练习，常见的延伸一定要练这个
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最近这个动作出现在我八的三个舞蹈中，出现频率太频繁了必须练
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基本功讲解跟练-上半身的侧wave