京东 11.11 红包
天热练功的优势，借夏天的温度给身体来个清洗，汗水洗净筋骨皮
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锻炼平衡的好方法，每天练上2-3分钟
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站桩静坐胡思乱想怎么办？用一念换一念，可控的念换散乱的念
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【吉祥卧】解锁正确睡姿，哪怕睡着了也是在练功
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【打坐六不要】很重要，建议背下来！
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什么气沉丹田啊、腹式呼吸啊，一下全有了
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想要锻炼身体，又害怕伤膝盖应该怎么办
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练功没效果，不如换个思路，把身体里面的气冲出来，用气拎着身体。
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在改善驼背这件事上，大多数人都理解错了，挺胸和开肩那个更适合我们呢？
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网上这么多小功法，真的适合自己吗？
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一个细节教你有效站桩
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【静坐晃海】一个方法教你晃出“隐藏能量”！
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建立气脉与气感正确的认知！修行到很高境界才能觉知到气脉存在！
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比深蹲还强肾的绝招，拿走不谢！
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经验之谈！只要后背能松，很多身体问题就解决了！
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站桩牛桩高级功法现场調桩竟是相反的
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腿上有支撑，身上的松才是真松
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站桩牛桩三天变化太大
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跪坐时压的脚腕痛应该“放弃”还是“坚持”?
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[跪坐] 一个免费治疗腰椎间盘突出的好方法！！！
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开肩松背，放松身体！每天早起练一练肩颈就舒服了！
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办公室就能练，快速消解肩颈不适感，坚持练习给你意想不到的收获！
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百练不如一站，坚持站桩让身体充满能量！
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10.慢速练功讲解八部金刚功 9遍超清完整版（有字幕注解
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站桩：难的是学会调整骨骼的最佳受力状态！
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百练不如一站｜站桩快速唤醒你内在的自愈能力｜开启身体自我修复功能
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黄老辟谷养生法动功-站桩清静经20分钟
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洞玄丹道 | 一招让你不怕寒冷
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站桩2个月后身体变化太明显了哇
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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这个地方不拉开，人就特别容易显老！
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站桩｜提升精气神的法宝｜培补元气，经脉畅通，
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太极到老不退功 真的不是说说而已
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这个动作没事可以多练习！
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站桩最好的时刻是多久呢？
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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养不好身体的根本原因是什么？习惯造就了这个百漏之身！
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站桩多年 终遇明师！
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【走路】有人越走身体越好！有人越走越糟糕？
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按照南怀瑾的修行经验，让我明白原来这就是八触中的涩触，修行路不怕路途艰险，怕的是前路迷茫！
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站桩身子发抖，危害有多大？切记！