V
主页
京东 11.11 红包
连续两天SBD训练Full Vlog|704公斤Total|20240713&20240714
发布人
back to back SBD SESSION |704KG Total
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
线下深蹲教学实录|训练认知是进步的关键!
三项之力|SBD711KG|293/143/275
文弱书生深蹲冲击300公斤全记录(good lift)
疲劳的一天|SBD685KG
在比赛场地深蹲300公斤卧推140公斤Full Vlog(视频末尾附热身过程)
妹子的表情惊呆了!文弱书生深蹲302公斤沉淀Full Vlog
第三场力量举比赛|IPL南宁公开赛|总成绩702.5➡️285/142.5/275➡️BW97.95
传统硬拉265公斤两次|20240513
深蹲减载训练Full Vlog|220公斤2组6次|20240715
怪兽屋SBD训练日 302/143/288@733KG Full Vlog
文弱书生深蹲200公斤10次
第二场力量举比赛|总成绩700|285/140/275
赛片295有点吃力
顽铁时代传统硬拉270公斤全过程|20240504
HARDWORKING“卧推训练!”💪🏋️♂️
硬拉比赛后的深蹲训练合集(后链疲劳)|260公斤 top single|255公斤 top double
参加了一场非常有意思的街头硬拉挑战赛,最重拉了252公斤,认识了非常多的新朋友,衷心希望力量举训练能够更好的普及到大众中去,全民健身一起行动起来!
第四场力量举比赛|三大项一年进步90公斤是种怎样的体验?文弱书生力量举比赛总成绩735公斤(305/150/280)完赛记录
深蹲303公斤!!!NEW ATPR!
在商健深蹲300公斤是种怎样的体验?
怪兽屋全新版本|300公斤支撑|275公斤暂停|20240512训练VLOG
卧推还没100公斤的进来纯干货
三项730kg三组
暂停深蹲285公斤!健身房老板竟亲自用相机记录下!(hhhhh开心狂喜)
在商健深蹲301公斤差点翻车…
让我热血沸腾!!!文弱书生暂停深蹲290公斤
橡树力训馆(OAK)第一练|深蹲265公斤&硬拉250公斤
把杠铃捡起来!文弱书生传统硬拉260公斤2次(热身+辅助项训练)
暴躁的肉花!方神暴蹲300公斤!
Time to bleed!
减载训练|3 weeks out
平平无奇蹲拉日|后侧45度视角(热身全过程)
第二次深蹲300公斤(赛蹲)Full Vlog(视频末尾有热身动作)
哈工大力量举比赛。比赛体重88.8kg,总成绩532.5kg,深蹲187.5kg,卧推115kg,硬拉230kg,全场第三。
⚡文弱书生冲击深蹲303公斤全记录⚡(热身过程及完整训练)
2024第一练|深蹲275公斤
接受幅度检查!夜训深蹲290公斤ATG
7 weeks out|贵阳IPF备赛第一天
深夜小铁馆推拉训练沉淀
远远不够!小破PR深蹲285公斤2次