【健身房运动记录】依旧是先间歇跑步，再腹部训练，最后来点肩部训练✌️
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【健身房运动记录】打工人的早6训练记录，膝盖微微不舒服，依旧是肩背训练
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【居家力量训练】10组保加利亚蹲，费教练直播回放，动作不当之处还请指教，虚心，听劝
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21天马甲线运动，前后身体状态对比来啦
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【一首歌的锻炼时间】今天身体状态很不错，快乐周末运动起来
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【7天可见·第1天】居家运动，全身有氧
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产后修复~小腹部~
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第10天【21天马甲线挑战】最后竟然加了60秒的平板支撑，这种最后一哆嗦真的磨练人的意志力
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居家办公，运动，粉红色的天空，很大但没有温度的太阳
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【健身房运动记录】腹部和臀腿训练一起来，早起的好处可以独自拥有整个健身房✌️
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【一首歌的锻炼时间】今天的音乐有点过于幼稚了哈哈哈就当是做儿童广播体操了
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【健身房锻炼记录】国庆假期第一天，用运动和祖国一起欢庆假期✌️
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【办了张健身卡】记录我的空腹有氧训练1小时
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第21天【21天马甲线挑战】第一轮完结啦，感谢坚持的自己
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【居家锻炼，享受阳光】居家运动日常记录，出门晒晒太阳，沐浴在大自然的阳光下，好好生活
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【居家锻炼】小区跑步5公里，今天燃脂效率尤其高
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简单运动10分钟，天气稍微有点闷热
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第8天【21天马甲线挑战】空腹运动顺序得调整一下，爬楼梯有氧运动后再做腹部训练，体力有点不支，影响动作效果
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周六运动排酸，前两天运动后遗症，大腿后侧痛的不行，运动后舒爽了
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【周末居家锻炼】居家锻炼日常记录
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录
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周末居家锻炼日常 跳绳跑步 初秋天气太舒服了
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【一首歌的锻炼时间】周末没休息好，周一有点难熬，忍着疲惫还是运动了
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户外自然风好舒服，午后跑步好选择
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【一首歌的锻炼时间】边看吃播边运动，运动后安排自己好好吃喝一顿，为了放心吃，必须好好动
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【雨后小区跑步】我的居家锻炼打卡，日常运动记录
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录 昨天雷暴雨之后 小区跑步很舒服
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居家隔离运动第7天
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腹部刮痧 超级舒服
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【早起骑行16.61km】老公今天要加班，早起骑车陪他到地铁站，我就自己骑车溜达一圈，自己过六一啦
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居家锻炼日常 好久没用弹力绳 今天用起来
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出差酒店锻炼 运动记录
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【一首歌的锻炼时间】今天又是空腹运动，真的太舒爽了，运动后洗澡去上班啦
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录
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第17天【21天马甲线挑战】一杯咖啡后的上午空腹运动，最后两个动作稍显潦草，不过坚持完成✔️
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第18天【21天马甲线挑战】今天跟练体验特别好，明显感觉到腹部发力，呼吸也很到位
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居家锻炼日常。运动记录
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居家运动记录，祝大家开工大吉，天天好心情，好好生活