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【一首歌的锻炼时间】周末没休息好,周一有点难熬,忍着疲惫还是运动了
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【一首歌的锻炼时间】旅行回来体重涨啦,回归居家运动,没关系,好好生活好好运动
这衬衫怎么遇水则化啊
【一首歌的锻炼时间】今天稍微有点疲惫,动作显得不够有力,不过坚持下来了
【一首歌的锻炼时间】周五晚上吃爽了必须运动一波,动吃平衡
【一首歌的锻炼时间】只有片段的音乐,时长太短那就重复跳两遍,运动只要动起来就很棒
【一首歌的锻炼时间】今天身体状态很不错,快乐周末运动起来
【一首歌的锻炼时间】上海热浪持续,健身活动不能停,暴汗后享受空调更舒服
【一首歌的锻炼时间】虽然周五加班很晚,周末运动也不能错过
30分钟帕梅拉(凤凰传奇版),两首连跳5遍+拉伸!巨掉秤!
【一首歌的锻炼时间】周末早起运动后,就等着中午一顿浅浅放纵餐,轻松跳起来
【一首歌的锻炼时间】本来今天准备休息一天,但是时间一到不运动,感觉缺了点什么,于是还是跳起来了
【一首歌的锻炼时间】好喜欢夏日清凉风的欢快节奏,夏日锻炼出汗效果明显
【一首歌的锻炼时间】今天真的好热,不运动都在流汗,那还不如动起来享受暴汗的爽快
【居家运动·一首歌的时间】姨妈期+出差一周,一首歌的运动时间又来啦,运动规律可以偶尔被影响,但是不能被中止✌️
【一首歌的锻炼时间】上海又开始梅雨天气了,温度降了,但是潮乎乎的,在休假之前锻炼健身要继续坚持
【一首歌的锻炼时间】几个简单的有氧操动作,配上轻快有节奏的音乐,享受早起锻炼的乐趣
【一首歌的锻炼时间】凤凰传奇两个片段连跳,周末嗨起来,先运动再去吃喝
【居家运动·一首歌的锻炼时间】一首逆战,重燃运动热情,迎接新的一周
简单运动10分钟,天气稍微有点闷热
【一首歌的锻炼时间】周末,找个欢快的节奏轻松跳动一下,运动快乐
【一首歌的锻炼时间】果然睡眠好了,运动效率和感受就好了,羡慕那些想睡就可以马上睡着的人
【一首歌的锻炼时间】今天全天工作,下班后运动打卡还是要坚持
帕梅拉30分钟,暴汗燃脂+拉伸!巨巨巨掉秤!
【一首歌的锻炼时间】坐班好累好饿,但是坚持运动是每天好好生活的象征
【一首歌的锻炼时间】力训后四肢酸痛,今天只能微微跳动一下
每天背手60下,我坚持了10天,打通肝胆经,全身都轻松!
【一首歌的锻炼时间】因为下班太晚,时间太紧,那就只换个运动短裤,上衣就穿上班衣服,抓紧时间运动起来
【一首歌的锻炼时间】今天又是凤凰传奇的经典歌曲,果然是广场舞之光呀,换上配色鲜亮的运动衣服,让运动愉快起来
【居家运动·一首歌的锻炼时间】燃烧我的卡路里,每天一首歌,居家运动乐趣不减
【7天可见·居家运动】恢复小重量哑铃运动啦,居家运动跟着身体感觉走
【周末居家锻炼】居家锻炼日常记录
【7天可见·居家运动】肩背训练,负重一个小重量哑铃,突然对美背有点执念了
【一首歌的时间】虽然这类歌曲平时不怎么听,但是这节奏还是挺适合锻炼,动起来
居家锻炼日常 运动记录
【居家锻炼,享受阳光】居家运动日常记录,出门晒晒太阳,沐浴在大自然的阳光下,好好生活
【7天可见·居家运动】突变成为早6晨跑的一员,户外跑步10公里,加练马甲线运动,分享两个我很喜欢的拉伸运动
【一首歌的锻炼时间】周一必须来点快节奏,开启有力量的一周
【居家运动·肩背训练】假期结束,恢复居家运动,今日依旧是弹力带肩背运动
居家锻炼日常 运动记录
周末生活记录,连续几顿外食放纵餐,身体负担有点重,不得不安排一场运动