练腿日的极限突破，自由深蹲145kg（1.85倍体重），哈克深蹲450磅（~204kg）
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哈克深蹲300kg✖️1rep（半程）
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最爱练腿了，深蹲突破2倍体重（160kg），哈克（260kg）
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体重80kg，挑战传统硬拉185kg？
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传统硬拉突破极限的感觉真的太好了，2.1倍体重，165kg新的Pr
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深蹲，冲150kg，success? 但145被压！
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【腿日】在北理健身房把腿练透，深蹲pr120kg，1.4倍体重，只会全蹲
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悍马机下拉与哑铃飞鸟动作分享，今日传统硬拉130kg下24个
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自己动手给小米10换个后壳，焕然一新
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这大概是今年618最有性价比的蛋白粉了！开箱618！
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直腿硬拉
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最近的训练记录，弹弓110kg平板卧推，深蹲160kg，硬拉185kg不过搞笑了
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胸肌训练，不求多，三推两夹就够了！
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【哈克练腿】 90磅递增才尽兴，Max300斤哈克做组
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相扑硬拉169kg，比传统硬拉帅啊
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【腿】死亡哈克，练腿的噩梦
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哈克:我真是太伤心了；light of my life，fire of lions, my sin, my soul.
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26岁，健身两年半，三大项（140/85/145kg），让Chatgpt看看我是否达到平均运动水平
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健身三年，喝粉一年，分享一下我购买的蛋白粉，分离or乳清？
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深蹲加硬拉训练，打磨动作中
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浅蹲个270kg
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传统硬拉新的pr 155kg，好的腰带真的不一样啊，感觉可以拉个160kg
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这个人到底是不是张艺杰啊？
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掌握传统硬拉的核心科技，150kg达成！！
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乐刻的片还是够用的，我真不是器霸
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坏了，给他练出腿后侧链了🐶，完整腿训记录
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传统硬拉，失去自信？
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传统硬拉（超程）180kg*3，所谓PR这种东西，不就是要用来做组的嘛～（doge
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传统硬拉渐入佳境，就拉到140kg吧
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今日传统硬拉打磨，165kg也很轻松
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传统硬拉储备期+训练记录
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再次突破一下传统极限，170kg(2.2倍体重），满足一下虚荣心
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350磅的哈克深蹲，兼顾控制！！！
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力量提升，传统硬拉一般准备期w-2
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背部训练记录，控制远大于重量，硬拉恢复150kg
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半程硬拉，80kg随便拉拉就好啦
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手臂训练之曲杆二头训练记录，20kg就够了
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未知天赋 自然健身三年，减脂下的第四个月176cm 78kg 三大项（深蹲137kg 硬拉175kg 卧推90kg）
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今天太可惜了，140kg硬拉没录上，就看看120kg吧
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阿森纳哈克
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单侧哑铃弯举，20kg与15kg，干爆你的二头