趁着放烟火的时间，再消消食，练练躺平剑法😂😂 双鞭，三节棍，哈哈哈😃😃
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今天给大家带来康熙战刀，随便练练！！
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快四十的人，还可以一天两练，饭后消食，纯娱乐局，九节鞭，双钢鞭，步战蛇矛，哈哈哈！！
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练一组三节棍，我是乱打的啊！！
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给大家介绍一款大众苗刀，昨天“深蹲”加“卧推”，今天硬拉加苗刀，随便练练！
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今天真是太热了，月牙铲和三节棍，随便练练！！
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大路货蛇矛，乏善可陈，拿来锻炼，抡坏不心疼系列……
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偶有小恙，停更几天，今天分享双鞭收藏，谢谢朋友们的支持！！
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朴刀和双鞭，随便练练！！
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本命年穿一身大红，今天不练力量，形意十三枪，双鞭，九节鞭，祝朋友们兔年快乐！！
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双鞭来一套，我是乱打的啊，呼延灼看了都不知道是哪家套路！
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有朋友说想看月牙铲，今天耍一套，再来套双戒刀，把梁山俩步军天花板都练了！哈哈哈！！
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今天早上收到一口朴刀，现场给朋友们测试一下！
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今天把阴牙阳刀升级为日月乾坤刀，来看看传说中的奇门兵器！！
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大枪，双鞭，盾牌骨朵加飞刀！
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今天休息日，练练九节鞭，过过汗，排排酸🍋
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双短棍，三节棍打击假人专项训练！！
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大枪加双鞭，古战场实用兵器！！
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场地有限，短兵相接，康熙战刀和双鞭，我是乱打的啊！！
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与其坐那出汗，不如训练爆汗，今天第二练，中西结合，大实话，这世界不是非黑即白，适合自己就是最好的！！
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“阳康”恢复训练第二天，硬拉，大刀，双鞭，简单练练！
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今天全是软兵器，双节棍，三节棍，九节鞭，流星锤！！
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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尚武精神！打仗亲兄弟，上阵父子兵，今天跟老爷子一起练练，力量，打拳，武术，长跑，退伍不褪色！！
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今天汗出透了，一次性练六样兵器，蛇矛，双鞭，双手带，三节棍，流星锤，九节鞭，有硬有软，真刀真枪玩了命了，注意，有亮点，自己找，哈哈哈！！
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力量训练 大枪 双鞭 开始一阶段的基础训练
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停更好几天，偶染小疾，病情初愈，恢复训练，深蹲，卧推，大枪，双鞭，盾牌加骨朵，谢谢朋友们关心！！
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最近练朴刀的兄弟不少，洒家也来凑凑热闹，练完硬拉练练朴刀和三节棍！！
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天津全员大筛，训练场变成了停车场，练练花枪和双鞭吧
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绝色美女拔刀术欣赏和中国奇门剑法展示
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最近有点忙，抽空练练九节鞭的扎鞭，再分段打打双头刀
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深蹲，大刀，双鞭，练死劲儿是必修课！！
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分享几个月牙铲的套路技术点，一学就会，各位兄弟看了！！
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双鞭，战刀，流星锤，练就完了！
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该出手时就出手，风风火火闯九州啊～～
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初级剑术完整演练（大学体育武术科目基础剑法）
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津门炙烤模式秒变凛冬模式，这天气实在不正常，随便练练吧……
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今天是搞笑习武节目，请出天蓬元帅的九齿钉耙一用，哈哈哈！！
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津门突然凉爽，今天楼下开练，花枪和双鞭一起发吧！！
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这雨看来是停不了……，三节棍，九节鞭，摔“小可爱”，别看温度不高，湿度真的大！！
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今天给大家介绍重心不好的双戟！！哈哈哈！！顺便打套月牙铲！！鲁提辖和古之恶来互相切换！！