今天真是太热了，月牙铲和三节棍，随便练练！！
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智深！我再教你一套杖法，你先看看！！
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镇关西，出来吃洒家三拳！！
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哐哐一顿练，练“死劲”怎么不好用…… 力量训练，月牙铲，三节棍，九节鞭！！
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双极星和三节棍，好好锻炼，遥遥领先！
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给大家介绍一款大众苗刀，昨天“深蹲”加“卧推”，今天硬拉加苗刀，随便练练！
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下班别走！！扛着月牙铲，有点骷髅僧内味儿了！！
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月牙铲和双极星，我想说，大同小异，会一样儿就都能轻松驾驭！！
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津门突然凉爽，今天楼下开练，一套月牙铲走起！！今天练四样兵器，分开发吧！！
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难得一见的太极拳这才是高手
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连上七天班，明天终于要休息了，春秋大刀加三节棍，小练一下！！
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今天玩玩好久不玩的本命武器-双鞭！！
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今天又是虐待摔跤假人的一天，双截棍，双短棍，流星锤，小拳拳是轮番轰炸，最后再练套月牙铲和双鞭！！
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尚武精神！打仗亲兄弟，上阵父子兵，今天跟老爷子一起练练，力量，打拳，武术，长跑，退伍不褪色！！
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这雨看来是停不了……，三节棍，九节鞭，摔“小可爱”，别看温度不高，湿度真的大！！
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朋友们说想看洒家洒家的武器库，今天先亮三口大刀！！
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深蹲加四样兵器（月牙铲，九环大刀，流星锤，九节鞭）加一趟拳，周末就该有周末的样子，卷毛线啊卷！！
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冒个泡吧，刚刚二阳“阳康”，用三分力练练月牙铲，病毒半年一次果然不爽约……
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农历七月十四，晚上各处可是真清净，今天全是软兵器，三节棍，九节鞭，流星锤，今晚不整活！！
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津门这个夏天连续高温，38到40度常态化，“练死劲儿”如洗澡！！
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深蹲，三节棍，九节鞭，流星锤，这里线上，看见了，就得说，太菜了，还得练，哈哈哈！！
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一周没咋练器械，光练力量了，今天简单玩玩，三节棍加双鞭！！
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祝朋友们中秋节快乐！！今天放假，早起小练，大枪热身，练练青龙偃月刀和丈八蛇矛，就差大哥了，哈哈哈！！
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【三节棍】前舞花变提撩花
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一招定生死传承两千年的古老格斗实在太毒辣
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五一假期，请我家“老黄忠”客串，中年人和老年人一起训练，名利不过浮云，健康才是福气！！
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难得一天的休息日，今天都是力量和大器械！深蹲，大枪，蛇矛，月牙铲！！
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朴刀和双鞭，随便练练！！
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一次性看三种软兵器的演练，练之前先热热身！！
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今天全是软兵器，双节棍，三节棍，九节鞭，流星锤！！
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今天给战鬼面具扎个小辫儿，阴牙阳刀加三节棍，力量切敏捷武器！！
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假期在家练练腿法
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练武不练功，到老一场空，腿部力量加软兵器集成训练日！！
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今日立春，大刀，大枪，双鞭，梁山五虎将只少了俩……
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快四十的人，还可以一天两练，饭后消食，纯娱乐局，九节鞭，双钢鞭，步战蛇矛，哈哈哈！！
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工作日，练练基本功，然后转战车库…… 怀念周末的阳光明媚！！
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卧推加11斤铁杆蛇矛，吾乃燕人张翼德也，谁来与我决一死战？
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“练月牙铲三年挣了一个生辰纲”，最近n年挣了几百万有点多啊，不管你信不信，我反正是“信”了……
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今天是春秋大刀和阴牙阳刀，关云长和魏文长来也！！
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分享藏品大刀，朋友们要的舞硬刀真家伙，今天真诚奉上！！宝刀雕弓，黄汉升来也！！
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今天用这口最长的大刀比划比划，好好锻炼身体，迎接延迟退休……