天津全员大筛，训练场变成了停车场，练练花枪和双鞭吧
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今天给大家带来康熙战刀，随便练练！！
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今天给大家介绍朴刀和汉剑，朴刀有点像三国无双里夏侯惇的麒麟牙！！
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今日立春，大刀，大枪，双鞭，梁山五虎将只少了俩……
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大主教兵器库第二期，穿刺类兵器，蛇矛和槊！！
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周末时光
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阳康后，感觉体重最少掉了五斤……
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趁着放烟火的时间，再消消食，练练躺平剑法😂😂 双鞭，三节棍，哈哈哈😃😃
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梁山五虎将何在？大刀关胜在，豹子头林冲在！
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继续深夜练枪，明天终于周五了
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今天练练“死劲儿”，其实练“死劲儿”才是基础！！
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练蛇矛放无双，请叫我栅栏门毁灭者……
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假期尾声，抓紧练练
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周六捅完核酸，顶风练练月牙铲……
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今天不练力量，天气好就得操练起来！！
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2021年元旦第一练
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夏天到了，几套下来洗澡了，我都是乱打的，视频里这叫花枪，不是大枪，谢谢！！
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双鞭加一套广播体操……
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今天真是太热了，月牙铲和三节棍，随便练练！！
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偶有小恙，停更几天，今天分享双鞭收藏，谢谢朋友们的支持！！
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硬鞭软鞭都得练，哈哈哈！！
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忙里偷闲，饭前搞几下，月牙铲和枪！
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今天给大家介绍一副榉木做的鞭，还挺好玩！！
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网购蛇矛这么短，张三爷知道会生气吗😂😂😂
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朴刀和双鞭，随便练练！！
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程序猿之春秋大刀
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天津爷们儿的周末，大枪，双鞭，三节棍
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拉长组间间隔，降低组数和重量，恢复训练！！
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程序猿周末小练
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昨天晚上生气了，一宿没睡好，今天深蹲，大枪，花枪，三节棍都来一遍
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好久没玩红缨枪了……
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今天实在太晚了，随便练练，单手托蛇矛
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“二阳”后首次射箭，飘的厉害，大枪，蛇矛恢复体能！！
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本周力量训练第二轮，从硬拉开始，视频留个彩蛋……
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双鞭，战刀，流星锤，练就完了！
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一到下班就开会 打工人适应特色 半夜练枪抗疲劳
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程序员的九环朴刀
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今天只玩大枪
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随意小练一下
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单位被封第一天，早中晚三练，这可比上班爽多了……
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自律每一天，今天玩玩软兵器，三节棍和九节鞭