双鞭，战刀，流星锤，练就完了！
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走几下蛇矛，流星锤溜绳，使使双鞭，又降温了！！
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大主教兵器库第二期，穿刺类兵器，蛇矛和槊！！
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双鞭加一套广播体操……
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瞎打太极剑，我且称之为“躺平剑法”，欲练此功，必先躺平
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一年之计在于春，今日立春，兄弟们，新春要加油！！
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开工大吉，感觉节后综合征严重，下班赶快练下“躺平剑法”，伸展下筋骨……
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今天周末娱乐局，月牙铲和九齿钉耙，玩的就是开心😁
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同志们，元宵节快乐，简单练练枪！
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假期最后一天 玩玩九节鞭
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智深！我再教你一套杖法，你先看看！！
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今天给大家介绍一副榉木做的鞭，还挺好玩！！
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今天全是刀，春秋大刀，双头刀，康熙战刀！！
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今天实在太晚了，随便练练，单手托蛇矛
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夜深人静，磨磨大刀！
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溜溜双鞭，🐏康后小心翼翼的训练……
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自律每一天，今天玩玩软兵器，三节棍和九节鞭
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小朋友问我 典韦不是用大斧么……
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不疯魔，不成活！！
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阳康后，感觉体重最少掉了五斤……
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本命年穿一身大红，今天不练力量，形意十三枪，双鞭，九节鞭，祝朋友们兔年快乐！！
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随意小练一下
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2023年最后一天，提前祝大家新年快乐，罗里吧嗦聊点儿闲白，早起练套花枪蛇矛，完美收场！！
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程序员的九环朴刀
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力量还是没完全恢复，这个新冠真是太猛了……
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今天练练“死劲儿”，其实练“死劲儿”才是基础！！
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深蹲完练枪和剑，感觉腿不是自己的了……
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三伏天不能怂，硬拉加双戟，犹如从桑拿房出来……
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程序员假期第一天--春秋大刀
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连上十天班，今天终于休息了，感觉身体被掏空……
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今日立春，大刀，大枪，双鞭，梁山五虎将只少了俩……
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练蛇矛放无双，请叫我栅栏门毁灭者……
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一周没咋练器械，光练力量了，今天简单玩玩，三节棍加双鞭！！
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周末小练九节鞭
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练坏一杆枪，划破了手，换一杆接着练！！
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三节棍，九节鞭，双手带，今天打的比较随意……
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来套枪，真冷啊……
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卧推加新做的4米大枪
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阳康后第一次摸枪……
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2024年第一天，深蹲加关刀，耍套真家伙，博一个好彩头！！同志们加油啊！！
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深蹲，九节鞭，康熙战刀，传统弓，今天按这个顺序练一次……