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这真的太爽了!全程站立拯救梨型身材!
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切记,减肥没有局部减脂,只能全身减脂哈 吃够热量,营养均衡,三餐合理分配,再配合适量运动 在正确的方向坚持,总会得到你想要的!加油! - 饮食上总是蛋白质吃不够的宝儿可以尝试一下Myprotein乳清蛋白粉 25克就有19克蛋白质,但热量才102大卡 浓浓的抹茶拿铁味,香醇浓郁很好喝~ - ·跟练博主:BurpeeGirl ·运动类型:无跳跃大灰狼燃脂 ·一遍消耗:310大卡(供参考) ·拉伸视频:BV1JY411E76j - 今日寄语:请耐心做好眼前事吧。
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我真的太爱了!轻松简单拯救梨型身材!
这真的太爽了!全程站立拯救梨型身材!
站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!全程暴汗燃脂!
我真的小瞧了!轻松简单拯救梨型身材!
腰围细了17cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
低强度高消耗还得是她!站立消耗高,暴汗瘦全身!
大腿已瘦21cm,小腿细了11cm!没有瘦不下去的腿!
肚子已减15厘米!站着瘦腰瘦腹真的绝!
我真的太爱了!轻松简单拯救梨型身材!
腰围细了16.8cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
大腿已瘦17cm,小腿细了11cm!没有瘦不下去的腿!
我真的小瞧了!强度不高消耗高,动作简单练全身!
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
肚子瘦28cm啦!站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!暴汗燃脂!
【40分钟366大卡】高效全身有氧燃脂,无间歇不重复,跳完暴汗太爽了!大基数减肥√
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掉秤还得是她!消耗巨高!全程站立无跑跳瘦全身!
油管600w️播放的燃脂操,真的消耗巨高巨掉秤!
腿是真的细了!大腿已瘦17cm,小腿细了10cm!
【50分钟燃脂走】姐妹们,我瘦22斤啦❗大基数减肥跟我冲鸭!
腰围细了14.5cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
我真的太爱了!轻松简单拯救梨型身材!
这消耗也太高啦!强度不高,动作简单,暴汗练全身!
肚子又瘦了一圈!站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!无跑跳暴汗燃脂!
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没有瘦不下去的腿!大腿已瘦12cm,小腿细了8cm!
瘦了76斤!减肥动力给你喂到嘴边了!5600步燃脂走
同一条裤子瘦了67斤再穿是啥样!全程站立消耗巨高暴汗燃脂!
我真的太爱了!消耗巨高!全程站立暴汗瘦全身!
腰围细了12.2cm!全程站立瘦腰瘦肚子肉真的绝!
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同一条裤子瘦了57斤再穿是啥样!全程站立消耗巨高暴汗燃脂!
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万万没想到!强度不高消耗高!动作简单练全身!