一口气35个俯卧撑，突破瓶颈期了，比想象的还要轻松，啊哈哈哈！
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越练越累，状态差
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俯卧撑20x5后续不足，有点丢人现眼
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一组60个俯卧撑直接做完
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【健身打卡】有点打滑
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一次性30个俯卧撑后继不足，
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哑铃到了，好迷茫不知道该做什么。
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进阶训练第三天，我感觉到自己在进步了
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52个俯卧撑一次做完，没什么进步。
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练习冲肩，俄挺真难啊遥遥无期！
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俄挺进阶训练第二天
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进步太慢，诶我直接超级加倍
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目前可以40个标准俯卧撑了，充血状态还可以
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【葫芦爱健身】新作上线，快来看看！
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B友们我这俯卧撑冲肩，还算标准吧
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俯卧撑20x5
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俯卧撑如何从零开始
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俯卧撑106个，组间休息约一分，引体不好拍今天拉了76个 昨天偷偷给俯卧撑，引体向上各加一组，一组25个，顶不住，今天起来喉咙有点哑，希望不是感冒吧
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居家凯格尔运动｜每天坚持10分钟 完成4-5组
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约3分钟左右一次性还是只能50个俯卧撑，几天没练，该死感觉还退步了。
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从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝，真的是一点力气都没有。慢慢来吧
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当代虚弱女高中生的身体素质
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上肢强化日
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大学生早起平板支撑DAY52｜口语学习
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今天练了一套俯卧撑，天气不热，没有出汗
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一个俯卧撑
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我蝙蝠尽力了只拉了13次
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哑铃快到了，希望能更进一步
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不是自律 是喜欢 是热爱 是突破 是享受那一刻
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农村的堂哥三十岁还不结婚，其实他挺帅的，不知道为什么还不结婚
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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【Thenx】如何正确做俯卧撑训练
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被超管认可的稿件
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挑战第1天自律打卡，最近天冷大家记得保暖，闲聊唠嗑时间讲了下物种多样性构造：腐坏的被果蝇宝宝侵占出生到入土的核桃仁大的脑花，一些特有梗可以去看往期视频
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新手三个月黄金期，一分化训练拿下薄肌身材！
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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迈克·泰森俯卧撑到底有什么好处？详解动作标准和错误！
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早上卖果 下午拖着疲惫的身体健身 猜猜我能做几个俯卧撑