京东 11.11 红包
今天练了一套俯卧撑，天气不热，没有出汗
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一份“徒手练腹教程”，送给热爱腹肌的你
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俯卧撑如何从零开始
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女高中生｜健身日常｜俯卧撑打卡
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打卡，军训期间也不能荒废锻炼～
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徒手健身一年真的不如健身房3个月吗？
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居家凯格尔运动｜每天坚持10分钟 完成4-5组
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日常核心训练
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用俯卧撑练胸足够啦~
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练腹动作分享，喜欢腹肌的兄弟可以试试。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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农村的堂哥三十岁还不结婚，其实他挺帅的，不知道为什么还不结婚
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兄弟们 今天的俯卧撑啊 吃了药状态好了一点啊
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新手三个月黄金期，一分化训练拿下薄肌身材！
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长门开仙人模式挑战一个俯卧撑巨作
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少年就要止步于此吗
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练完打卡，皮一下
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钻穿地球第138天
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时间仓促，小练一下
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早上卖果 下午拖着疲惫的身体健身 猜猜我能做几个俯卧撑
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徒手练出薄肌身材
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男人！就要练俯卧撑！大师，我悟了！@罗小龙 #俯卧撑
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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上肢强化日
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只能做8个俯卧撑
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军训终于结束啦，发一个
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新手刚开始健身，你只需要练这几个动作就够了
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当然没有任何器械也能把身材练好
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“让欲望和意志看看，谁才是身体的主人”
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这就是瘦出来的腹肌几乎，没有练过腹肌
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练腹肌也是有顺序的，顺序不对效果减半
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一个俯卧撑
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真的一个俯卧撑就能让你把身材练好
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兵哥哥的核心力量有多强？就问这个悬空俯卧撑你服不服！
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送你一份“俯卧撑进阶教程”
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坚持下去，会有收获的。
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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被超管认可的稿件
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一口气能做10个俯卧撑，什么水平？
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俯卧撑真的能把身材练好吗？