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京东 11.11 红包
20190318-0329-0526受傷前動作20200907-0920就是這個夏天的訓練導致的壓迫勞損膝傷復發190太醜不發沒眼看 @qwtyop766
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劉 煥華（81公斤級）18歲挺舉200公
粟迎大戰呂小軍｜200對200｜環太平洋
王師北定中原日！中華100公斤以上級別時隔26年再奪世錦賽總成績冠軍：劉煥華（102）180+224=404｜崔文華（108）195+220=415
鄭 新昊（67｜70/168）抓156下蹲挺186總342本次冠軍賽抓150訓練能抓好幾把、挺173總323穩紮穩打提高比賽成績，諶利軍後繼有人！
謝帥身高180體重88下蹲挺190做組步步為營｜中國男子舉重圖鑑
能拉就能抓翻？只是誇張的虛指會意即可｜我追隨石智勇的寬窄拉動作多年，心目中一等的拉力訓練風格
國內有視頻最重370公斤後蹲！｜370-400幅度7.5%｜等於300直接加到320不是不可企及
羅崇陽賽區訓練挺舉180做組、窄拉230，後場熱身區抓155挺180｜2022年海寧全錦賽｜中國男子舉重圖鑑
田 濤 三次被拍攝到的 前蹲280公斤（85/96/96）85就前290後320（85的320有視頻我找不到了）
蹲拉300翻200這比例我看挺正常210都能翻｜遲向豫（73）挺舉嘗試200公斤｜中國男子舉重圖鑑｜漢家子
教科書般標準的起舉｜漢家子劉偉健（原67）抓150挺190
鐘 智光（73｜湖南）抓155下蹲挺200總355前蹲245後蹲260本次冠軍賽刷新挺舉比賽成績為194公斤，挑戰200公斤卻已力竭。
向飛洋（81）抓160挺190輕鬆｜中國男子舉重圖鑑
郭婞淳｜後蹲200公斤一個｜185公斤三個｜175公斤五個｜說漢語寫漢字的中華兒女
遲向豫體重84.5公斤挺舉203公斤提升訓練最好成績
「我15歲這年從170到190」｜成都體院潘雲華膝上翻190公斤！
舉重61級別世界第一腿王王加成（64.xx）後蹲200公斤8個230公斤一個｜他最好蹲起250公斤｜中國男子舉重圖鑑
解氣！翻身仗！遲向豫比賽83.5公斤體重挺舉198公斤收穫挺舉銀牌！訓練最好挺起過200公斤｜2022年海寧全錦賽89公斤級
向 飛洋（81）抓舉165挺舉200訓練最好抓舉170挺舉205總成績375｜中國男子舉重圖鑑
遲向豫架上挺205公斤｜漢家子｜中國男子舉重圖鑑
李 大銀（89）膝上高翻挺200公斤｜中國男子舉重圖鑑
苏联体重73颈后架上挺200公斤｜中国男人爆发力
@躺着的时候不累 拍攝｜何廷躍後蹲270倆｜王加成下蹲挺｜劉偉健｜2022海寧全錦賽賽區訓練一瞥
我國無差年輕好手周鑫直腿抓130兩個玩玩｜漢家子｜2022年全錦賽嘉興賽前訓練｜中國男子舉重圖鑑
又一下蹲挺新秀！謝帥挺舉206公斤！｜2022年海寧全錦賽89公斤級｜中國男子舉重圖鑑
田濤已恢復到400｜何岳基挺舉180｜劉煥華挺舉221｜中國男子舉重圖鑑
石智勇已保持系統訓練做最後衝刺；對自己的陳年腰傷也已是久病成醫；確定名額後心態明顯輕鬆了許多，想必對最後的備戰訓練大有裨益
石智勇一次訓練舉過170+205=375其中205舉了兩把（2019世錦賽前於山東日照轉訓時）｜歷史最好171+206=377按慣例可以算總成績
小將劉煥華挺舉215五把成功穩步上升日後或可勘大任？｜2022年世錦賽89公斤級
錢 飛翔（180cm/92kg）抓舉170挺舉205抓平挺超訓練最好成績｜中國男子舉重圖鑑
李惠珍抓舉提高個人最好比賽成績兩公斤奪金，挺舉平個人最好比賽成績，總成績銀牌，看得到她的進步，祝賀她｜2022年張家港全錦賽59公斤級
何岳基（61）高抓130（抓舉85%）｜中國男子舉重圖鑑
李 大銀（89）前蹲255一個240兩個｜中國男子舉重圖鑒
福建 鄭 新昊（67）抓155挺185漂亮的下蹲挺｜中國男子舉重圖鑑
禁賽前抓190挺220｜禁賽後抓210挺250｜出獄後體重繼續增加，從150到170公斤
四年前練蹲更多屈踝用腿力，現在因膝傷被迫更多屈髖小腿更直立讓膝少承受應力。兩種動作架子不同受力分配各有美感，優先考慮對膝壓力更小的技術｜前蹲·頂槓·引體｜東方樂
六月初抓90全場訓練
兩個月沒練
旭寶！我的超人！吉林小將劉旭166公斤高水平發揮先下抓舉冠軍！羅崇陽後來居上憑藉挺舉實力獨得挺舉總成績兩枚金牌！附涂艺被判失敗之我見｜2022年全錦賽81公斤級
龍神龍清泉2007年（17歲）在湖南省隊挺舉170公斤體重僅僅56出頭｜中國男子舉重圖鑑
