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京东 11.11 红包
20190318-0329-0526受傷前動作20200907-0920就是這個夏天的訓練導致的壓迫勞損膝傷復發190太醜不發沒眼看 @qwtyop766
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劉 煥華(81公斤級)18歲挺舉200公
粟迎大戰呂小軍|200對200|環太平洋
王師北定中原日!中華100公斤以上級別時隔26年再奪世錦賽總成績冠軍:劉煥華(102)180+224=404|崔文華(108)195+220=415
鄭 新昊(67|70/168)抓156下蹲挺186總342本次冠軍賽抓150訓練能抓好幾把、挺173總323穩紮穩打提高比賽成績,諶利軍後繼有人!
謝帥身高180體重88下蹲挺190做組步步為營|中國男子舉重圖鑑
能拉就能抓翻?只是誇張的虛指會意即可|我追隨石智勇的寬窄拉動作多年,心目中一等的拉力訓練風格
國內有視頻最重370公斤後蹲!|370-400幅度7.5%|等於300直接加到320不是不可企及
羅崇陽賽區訓練挺舉180做組、窄拉230,後場熱身區抓155挺180|2022年海寧全錦賽|中國男子舉重圖鑑
田 濤 三次被拍攝到的 前蹲280公斤(85/96/96)85就前290後320(85的320有視頻我找不到了)
蹲拉300翻200這比例我看挺正常210都能翻|遲向豫(73)挺舉嘗試200公斤|中國男子舉重圖鑑|漢家子
教科書般標準的起舉|漢家子劉偉健(原67)抓150挺190
鐘 智光(73|湖南)抓155下蹲挺200總355前蹲245後蹲260本次冠軍賽刷新挺舉比賽成績為194公斤,挑戰200公斤卻已力竭。
向飛洋(81)抓160挺190輕鬆|中國男子舉重圖鑑
郭婞淳|後蹲200公斤一個|185公斤三個|175公斤五個|說漢語寫漢字的中華兒女
遲向豫體重84.5公斤挺舉203公斤提升訓練最好成績
「我15歲這年從170到190」|成都體院潘雲華膝上翻190公斤!
舉重61級別世界第一腿王王加成(64.xx)後蹲200公斤8個230公斤一個|他最好蹲起250公斤|中國男子舉重圖鑑
解氣!翻身仗!遲向豫比賽83.5公斤體重挺舉198公斤收穫挺舉銀牌!訓練最好挺起過200公斤|2022年海寧全錦賽89公斤級
向 飛洋(81)抓舉165挺舉200訓練最好抓舉170挺舉205總成績375|中國男子舉重圖鑑
遲向豫架上挺205公斤|漢家子|中國男子舉重圖鑑
李 大銀(89)膝上高翻挺200公斤|中國男子舉重圖鑑
苏联体重73颈后架上挺200公斤|中国男人爆发力
@躺着的时候不累 拍攝|何廷躍後蹲270倆|王加成下蹲挺|劉偉健|2022海寧全錦賽賽區訓練一瞥
我國無差年輕好手周鑫直腿抓130兩個玩玩|漢家子|2022年全錦賽嘉興賽前訓練|中國男子舉重圖鑑
又一下蹲挺新秀!謝帥挺舉206公斤!|2022年海寧全錦賽89公斤級|中國男子舉重圖鑑
田濤已恢復到400|何岳基挺舉180|劉煥華挺舉221|中國男子舉重圖鑑
石智勇已保持系統訓練做最後衝刺;對自己的陳年腰傷也已是久病成醫;確定名額後心態明顯輕鬆了許多,想必對最後的備戰訓練大有裨益
石智勇一次訓練舉過170+205=375其中205舉了兩把(2019世錦賽前於山東日照轉訓時)|歷史最好171+206=377按慣例可以算總成績
小將劉煥華挺舉215五把成功穩步上升日後或可勘大任?|2022年世錦賽89公斤級
錢 飛翔(180cm/92kg)抓舉170挺舉205抓平挺超訓練最好成績|中國男子舉重圖鑑
李惠珍抓舉提高個人最好比賽成績兩公斤奪金,挺舉平個人最好比賽成績,總成績銀牌,看得到她的進步,祝賀她|2022年張家港全錦賽59公斤級
何岳基(61)高抓130(抓舉85%)|中國男子舉重圖鑑
李 大銀(89)前蹲255一個240兩個|中國男子舉重圖鑒
福建 鄭 新昊(67)抓155挺185漂亮的下蹲挺|中國男子舉重圖鑑
禁賽前抓190挺220|禁賽後抓210挺250|出獄後體重繼續增加,從150到170公斤
四年前練蹲更多屈踝用腿力,現在因膝傷被迫更多屈髖小腿更直立讓膝少承受應力。兩種動作架子不同受力分配各有美感,優先考慮對膝壓力更小的技術|前蹲·頂槓·引體|東方樂
六月初抓90全場訓練
兩個月沒練
旭寶!我的超人!吉林小將劉旭166公斤高水平發揮先下抓舉冠軍!羅崇陽後來居上憑藉挺舉實力獨得挺舉總成績兩枚金牌!附涂艺被判失敗之我見|2022年全錦賽81公斤級
龍神龍清泉2007年(17歲)在湖南省隊挺舉170公斤體重僅僅56出頭|中國男子舉重圖鑑