京东 11.11 红包
斜方肌肥大，厚，特别丑，我帮你改善
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想要肩颈彻底放松，就练中下斜方肌
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肩颈痛?跟我练这个动作，立刻缓解!
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戴颈托会加重颈椎痛，这里有解决办法。
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呼吸跟练，激活副交感，即刻看到效果
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别再扭脖子了，肩膀痛就练这三个动作！
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网课教学你是学不会的
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肩颈痛才不是以为你长期低头导致的
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肩颈酸痛 斜方肌紧张 天鹅颈打造#筋膜提升 #筋膜刀 #筋膜放松 #筋膜刀培训 #天鹅颈 #肩颈酸痛#斜方肌 #肩颈按摩 #肩颈大作战
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超详细的斜方肌训练步骤
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消除斜方肌竟和下巴有关
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就练这两个动作
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情绪不好会引起肩颈疼痛
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禁止做膝关节环绕的动作
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头前伸，颈椎曲度变直有救了
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五个步骤系统纠正你的圆肩驼背
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头晕，头痛，可能是枕下肌引起的
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你的习惯害了你
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斜方肌拉伸动作详解
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古法瘦背太牛了！减背部赘肉，改善圆肩驼背，练成好体态！
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有问题，先评估，误诊率大大大降低！
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呼吸训练改善你的肋骨外翻
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欢迎大家加入我们的大家庭
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你既是平背又是驼背，你知道吗？
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专治下巴短
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能分得清楚驼背和平背的区别吗
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这里不拉开人就特别容易累，坚持2个动作，脑供血充足，全身通透
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古法健身操太牛！堪比正骨，一遍就舒服！
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睡不着，生气，不要练深呼吸。
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高低肩与肩颈疼痛的关系
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斜方肌怎么练
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多练鹤首，调整体质，松开肩颈
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肩部筋膜保养 肩后束➕背阔肌筋膜放松#肩颈放松 #肩颈大作战#背部按摩 肩后束#背阔肌
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肩胛内侧缘，后背有僵硬疼的朋友，这个锻炼很好用的!
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不管了斜方肌也是肌
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颈椎不好真遭罪，每天这样练习2分钟，颈椎越来越健康
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【MIZI】8分钟上肢拉伸，缓解背部和颈部疼痛，改善体态，适合久坐人群！（中文解说）
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我找到原因了，手麻手凉试试这招。
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髋关节伸展活动度松动
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久站久坐腰痛？晨起腰痛？4个动作改善腰椎生理曲度变直
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15min 紧致手臂，改善驼背，薄背锻炼。加了进度条，轻松😉改善体态。