大家觉得这种小幅度有用吗？我觉得没啥用
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哈萨克练法:虎口旋前
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左手极限旋提为40kg一次
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瓜子建vs胡建东 2024.5.4
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赵子瑞，胡建东，唐山切磋
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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右手极限旋提为35kg六下
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沧州腕力不胜传说1.0
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李纪彤vs胡建东 2024.03.10
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弯举30公斤真的很难吗？
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