京东 11.11 红包
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自制腕力拇指外旋把手!
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自制腕力小玩具（各种把手）
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平凡vs徐海洋，胡建东，刘俊隆，于佳正
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切磋沧州最强高中生（右）
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小潘VS胡建东 不看到最后你永远不知道谁会赢
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沧州腕力不胜传说2.0
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沧州腕力会长的含金量（右）
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哈萨克练法:柔道带锤举
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哈萨克练法：食指锤提（拳峰提）
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顶峰选手的畸形小臂
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切磋乐陵市第一（左手篇）
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老五vs大于（右手决赛）
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切磋献县第一郑大哥（左黑衣）
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瓜子建VS于康盛 2024.1.14
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40多度的沧州迎来了飓风暴雨
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济南赛与部分一流高手的合影
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pk最好的兄弟，被我装到了
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哈萨克练法:虎口旋前
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老五大战赵子瑞，子瑞受伤，终止切磋
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哈萨克练法:抓带锤举
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反关节，横向力训练
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赵子瑞，胡建东，唐山切磋
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高一学生VS大四学生
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赵子瑞，刘俊隆，唐山切磋
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切磋65kg的潘钰锡
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哈萨克练法:桡侧旋前
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左手极限旋提为40kg一次
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老瓦，汗流浃背了吧？！
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赵子瑞切磋庆云腕友
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袁兆林vs昝永政，赛后切磋
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右手极限旋提为35kg六下
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杜俊达VS胡建东 左手2024.3.10
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儿子的玩具 蝴蝶刀
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瓜子建vs米凯尔 左手2024.1.13
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拳峰静态提极限仅23.5kg
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高彬vs叶伟 2024.1.14单挑赛
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赵子瑞VS丹尼尔全程记录
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沧州南川楼跨年夜
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瓦查干大战渡边英隆
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老五vc胡建东，平凡，徐海洋，刘俊隆