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京东 11.11 红包
五十六岁泥水工,日常拉伸拉筋训练
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五十六岁泥水工,武术基本功,控腿
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别让环境磨灭了我的意志
岁数57岁,身体像十八岁
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别让环境磨灭了我的意志。一个平方的训练场。
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五十五岁泥水工晨跑十公里后拉筋放松全身。
见笑,见笑,练少了,动作生疏了。
五十五岁泥水工老小伙拉力绳训练
五十五岁泥水工开始恢复训练,二公跑步拉筋
工地生活,五分钟吃完盒饭继续干
五十五岁泥水工老小伙,久违了前水平训练。
五十五岁泥水工老小伙日常拉筋
亲身体验,睡前练三分钟能多睡三小时。
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