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每日一杯鲜榨果蔬汁,排毒美容又养颜~搭配及功能附在评论区喽!
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超减脂 的酸辣虾球沙拉饱腹不长肉~
你是你自己吃出来的,不管是减肥 还是做轻食 的都要明白食物本身然后通过合理搭配去
别总说我不爱你们,制作方法贴在视频最后了😎
牛奶南瓜汤,简单易上手,老少皆宜~
这个无米炒饭真的超好吃,花菜的口感脆脆的,搭配西红柿鸡蛋越吃越香~
一个月掉15jin的秘密,不知道怎么吃的一定要试试这个!现成的食谱和做法,掉称很简单
这个刮油茶赶紧收藏起来留着大吃大喝后挽救!
做轻食都需要哪些辅助材料?
糙米搭配彩椒和鸡胸肉,碳水蛋白质维生素都很丰富!这碗饭干了一定合你心意
韩式马卡龙课程上线了~
掉称汤
这是谁发明的啊也太可爱啦!!都不舍得吃啦~
又脆又酸又辣,可以搭配炸鸡,饭菜一起吃,真的超美味
七天不重样的鸡胸肉 口味腌制方法(上集)
减肥 一定要学习一下!水果吃不对,越减越肥,这里告诉你正确的
网红酸奶杯,大家快动手做起来,简单易操作,颜值与美味共存!
番茄酱的完整制作视频!
分享一款营养健康的土豆泥做法! 喜欢吃土豆的人,大概觉得土豆随便怎么做都很好吃!
轻食的灵魂就是酱汁,今天分享一款千岛酱的详细配方教程给大家
能给你做这个鸡腿的都是真爱,因为吃完幸福感爆棚!真的太太太好吃了,好吃到词穷😂快艾特他给你做起来吧!
懒人蔬菜包,好吃又好做,要不要让你男朋友给你做个试试?😋
豆皮虾仁高蛋白,紫甘蓝生菜维生素,搭配零脂辣酱,好吃又低卡,晚餐不知道吃什么试试这个吧!
姐妹们!第二份更划算!这个鸡排真的嫩 一点也不柴!懒人和吃货很适合吃这个!
顾客不喜欢便宜的,但是顾客喜欢占便宜……做菜单活动设计的时候多琢磨琢磨这句话,你就有答案了😎
超低卡超满足的墨西哥鸡肉卷拼盘
这不是猪吃的,这是轻食沙拉!!
这个豆皮鸡排卷真的不要太好吃啊!卡路里很低很适合体重管理吃!鸡排是腌制过的,煎好直接卷就可以,太香了😍
不知道减脂该吃什么?我教你。优质碳水➕优质蛋白质➕膳食纤维➕维生素=一份38的减脂餐😛
解锁迷你小汉堡的第101种制作方式‼️
开一家轻食店需要哪些餐品?
霍思燕 同款掉称法,坚持一个星期,会有惊喜,记得要用赤小豆哦
网红甜品
番茄酱:大蒜➕洋葱➕罗勒叶➕新鲜番茄➕橄榄油➕盐➕黑胡椒➕罐装去皮番茄➕番茄沙司。
一份减脂餐是怎么拼搭的?学会了吧。不说了,午饭就它了,自己做自己吃!
好吃又健康还有颜值,带来饱腹感。这才是轻食店该有的饮品菜单‼️
,我做的餐品只要颜值好口味好,我就有信心大卖了!哈哈哈……
这个菜绝了!你肯定会爱吃!
这是我吃过鸡蛋最好吃的做法了,低卡低脂超好吃!
绿野鲜丰卷
班尼迪克蛋虽然不适合做外卖,但是真心好吃啊。新手制作的时候容易翻车建议多备几个鸡蛋。哈哈