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豆皮虾仁高蛋白,紫甘蓝生菜维生素,搭配零脂辣酱,好吃又低卡,晚餐不知道吃什么试试这个吧!
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高蛋白鸡腿肉➕碳水土豆➕维生素彩椒,再搭配0脂黄焖料汁,吃一锅都无负担
超减脂 的酸辣虾球沙拉饱腹不长肉~
一个月掉15jin的秘密,不知道怎么吃的一定要试试这个!现成的食谱和做法,掉称很简单
黄芥酱搭配鸡排真是一绝啊啊啊!要不要这么好吃!真的停不下来不夸张😂😂这个低卡鸡排沙拉我干了你随意嘻嘻😋
低卡又好吃的麻辣鸡丝,追剧零食,吃了就停不下来 无法简单快艾特你男朋友试试吧
这不是教你炒菜,这是教你老外吃的黑椒牛柳意面🍝黑胡椒酱汁
很多人觉得减脂餐 很无趣,那你可以试试这个!颜值兼美味并存!真的太太太好吃了!!
好吃的酱料 是 沙拉 #健康饮食 里面的灵魂,不管是腌肉还是蘸料都是要搭配好才可以好吃😋
一份38的减脂餐:主食100克(全麦吐司)+蛋白质100克+膳食纤维50克+维生素40克。
你有多久没吃炒面了?用荞麦面做 真的低卡又好吃
这是我吃过鸡蛋最好吃的做法了,低卡低脂超好吃!
我今天的清肠 晚餐,有蔬菜有肉,适合放纵之后的晚餐,吃饱也能shou!
你是你自己吃出来的,不管是减肥 还是做轻食 的都要明白食物本身然后通过合理搭配去
懒人蔬菜包,好吃又好做,要不要让你男朋友给你做个试试?😋
别总说我不爱你们,制作方法贴在视频最后了😎
这份轻食成本7元,售25元。
纯菜叶子的轻食沙拉就一定要有好吃的酱汁 才能灵魂~
这个豆皮金针菇太Nice了!低脂低卡很适合体重管理吃
能给你做这个鸡腿的都是真爱,因为吃完幸福感爆棚!真的太太太好吃了,好吃到词穷😂快艾特他给你做起来吧!
#轻食培训 低卡无米无碳鸡胸肉 沙拉制作~美味饱腹又营养
低碳水,低脂低油,高蛋白,做轻食餐的搭配公式。
这真的是鸡蛋zui好吃的吃法了!很适合减脂期 吃,补充蛋白质
鸡排你们都收到了吧!这次为你们准备了体重管理期间搭配鸡排的
明星同款减肥 法,你们能听出来是哪个爱豆吗😎水煮菜蘸油醋汁跟火锅一样好吃!
轻食主要食材:低卡主食+新鲜水果+蔬菜,高质量的碳水化合物,再搭配简单低脂的处理手法!
,好东西不是靠鸡精味精调料这些来成就的,是食材本身!高级的餐厅从来不追求味道
超多汁水鸡胸肉 神仙口味沙拉
应该没有人不爱吃包菜粉丝吧,这种做法绝了超好吃!
下班回家吃点简单的,腌制一下再蒸一下就做好了,这个味道真的太好吃了!
吃不完的水果怎么办?在家自制鲜榨果蔬汁,营养搭配又健康!
超低卡超满足的墨西哥鸡肉卷拼盘
轻食沙拉的食材怎么搭配? 各种食材和酱汁的搭配,要和谐、均衡、健康、无负担!
如果你认为轻食餐饮只有沙拉,那你就错了…如果你认为轻食就是清单无味的食物,那你也错了!
轻食的灵魂就是酱汁,今天分享一款千岛酱的详细配方教程给大家
万物都在获得新生!你也要加油鸭……
当然也要有好的味道留住客人
少女心炸裂的草莓吐司棍制作方法分享,快快学起来吧!🌸
一份减脂餐是怎么拼搭的?学会了吧。不说了,午饭就它了,自己做自己吃!
好吃又健康还有颜值,带来饱腹感。这才是轻食店该有的饮品菜单‼️
学会了的扣1……😎