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投篮最准系列教学(一):概论和手指发力实验---补齐所有短板
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投篮最准系列教学(二):硬指投篮练习,库里的发力诀窍!
【小臂弹射投篮】配合近期手臂发力教学
应该怎样瞄准投篮呢?
极致推投,好学好用!
硬核干货【投篮最准系列教学6 】手臂发力(1)
发力正,力线正,手臂正
投篮没手感 狂练也没用
姿势与发力的适配关系
会手腕发力就是鸟枪换炮
靠发力修正投篮姿势:脱手点低、撅屁股、塌腰、肘外翻等。
投三分吃力?改善发力即可增加一两米射程。学姿势不解决问题。
手腕发力顺畅,姿势必然漂亮!
手腕后倒投篮侧偏,这次讲清楚。
投篮教学,私教课干货
投篮的发力模式决定球的飞行弧度
投篮万能练习法
投篮发力手腕后倒科普
投篮手腕后倒的病根很邪性
手感超好,连投连中,这是你曾拥有的投篮时刻。把它找回来!
威斯布鲁克的投篮问题
这么烂的姿势何以教投篮?
根治向前冲!投篮必须控制好重心。
【练习曲髋到此为止】大道至简
【吸球-终极运球技术】
谢幕幕教练的投篮分析
千万别瞎学-科学的才是对的
重复性是投篮准的必要条件-快练极限限位
易被忽视的投篮要点
投篮顶肘因人而异,切勿盲目顶肘。
顶肘大忌-投篮的巨坑
超远三分轻松投,发力需合理。在吃力的距离投射 动作必有变形 。
手腕小臂发力的力学分析
抑制仨问题,立马投三分。精准修正发力缺陷
投篮压腕的两个层次:诱导发力和主动控制
改姿势很容易 只要会发力
13岁第二课-弹力己现,发力顺畅
库里投篮的精髓是转腕?
投篮训练的顺序不能乱
投篮抬球的重要作用是对上点儿
清晰的发力模式助你稳定发挥