13岁第二课-弹力己现，发力顺畅
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【小臂弹射投篮】配合近期手臂发力教学
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顶肘大忌-投篮的巨坑
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会发力了，投三分贼轻松！
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投篮顶肘的发力位置
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你能投三分，只需发力科学一点点
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两分钟学会抬球
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极致推投，好学好用！
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重复性是投篮准的必要条件-快练极限限位
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库里和特雷杨的神器-推投
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投篮黑科技-确保手指的刚性
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不学自会的本能抬球方法
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只需做出一个动作【投篮姿势立刻变美】
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撑高天花板
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乔丹错了？注意应用场景
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投篮有假顶肘，发力不稳定！
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神的眼神-战力倍增
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库里投篮的精髓是转腕？
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球找手训练教程-投篮训练标配
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手腕发力训练及其效果
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为什么投篮弧度高更容易投偏？
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重磅！手臂（鹅颈）稳固训练精品课，简单实用。
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两段节奏，一段发力。你踩坑了吗？
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投篮病根儿要对症下药，药到病除。
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姿势与发力的适配关系
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低头影响命中率
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哈登的顶腕式投篮
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惊喜“嚎叫” 一分钟跨过三分线！
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抑制仨问题，立马投三分。精准修正发力缺陷
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为什么欧文投篮能内外通吃？
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投篮发力正确，手小不是问题
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老路包你投三分
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投篮用对腿-锦上添花
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投篮手腕后倒的病根很邪性
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投篮的发力模式决定球的飞行弧度
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你思考过触求点对投篮稳定性的作用吗？
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辅助手位置-千万别乱改
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改姿势很容易 只要会发力
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腿部训练五分钟就能投三分了
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手腕发力及其训练效果
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改掉投篮不良习惯