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改姿势很容易 只要会发力
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【小臂弹射投篮】配合近期手臂发力教学
弹性发力越来越受重视
发力正,力线正,手臂正
投篮的后旋规律
改变姿势的开关就是改发力
手腕发力顺畅,姿势必然漂亮!
这么烂的姿势何以教投篮?
手腕发力及其训练效果
会发力了,投三分贼轻松!
两分钟学会抬球
姿势与发力的适配关系
投篮最准系列教学(二):硬指投篮练习,库里的发力诀窍!
【库里投篮没有屈髋动作】出手快的诀窍
哈登的顶腕式投篮
当天即可轻松投三分
投篮万能练习法
投篮失准的大病根-手腕发力后倒
投篮有假顶肘,发力不稳定!
改掉投篮不良习惯
要这样学投篮发力
威斯布鲁克的投篮问题
投篮要顶肘吗?
重构发力模式-投篮不乱不慌,重复性好,稳定性高
炸球投篮训练误区
只需做出一个动作【投篮姿势立刻变美】
靠发力修正投篮姿势:脱手点低、撅屁股、塌腰、肘外翻等。
投篮手腕后倒的病根很邪性
不学自会的本能抬球方法
投篮的发力模式决定球的飞行弧度
菜鸟打球不发蒙的诀窍
重回篮球场,一招快速恢复状态。
手腕发力训练及其效果
视觉中线不是正确的投篮发力方向
出手点的质量与抬球点
你真有手快脚慢吗?
投篮找纹路,利于实战吗?
总有人说库里是软手投篮,为什么?
易被忽视的投篮要点
高阶运球:悬浮与吸球。分享一个独家吸球练习法。 篮球技术
投篮黑科技-确保手指的刚性