新买的宝剑试试手感，配重不错很趁手
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每天盘盘自己的宝剑
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仆步穿掌稍微有点感觉了
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八卦掌之交际舞——值得大力推广哈哈
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没事转转圈活动活动，还是不能像老师那样原地转，继续努力吧
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八卦掌基本功组合练习——外面太冷了，活动几下还出汗了
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今天晚上玩玩刀
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燕子抄水每日练习，熟练度+1😂
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加班完练双鞭
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新买的玩具到了，测试一下，哈哈
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八卦掌基本功——仆步掖掌前期体验版
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和师兄一起欢乐的切磋，感受八卦掌技击
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今天老师教我玩三个仆步小游戏很开心😄
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每日棍术练习
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每日片旋掌练习之二
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铁头功之晚上耍棍
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初学鞭法有待提高
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初学剑花，轻剑和重剑
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鞭杆五阴七手
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仆步掖掌改进版，身体逐渐恢复了，今天练的特别舒服
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每天开一下跨很舒服，用跨和腰发力膝盖没感觉了
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新冠终于恢复了，终于恢复点了，做点恢复性训练，感觉仆步掖掌有点生疏了，各种错误和段劲
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练习八卦掌的好地方
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八卦掌基本功练习之鸿雁出群——最近行步撩衣练的比较多，复习一下这个动作，看看有没有退步
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感冒刚好不能练功，在家耍耍剑花吧
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仆步版行步撩衣和插花掖肋——和老师的跟练视频凑凑热闹，目前水平就这样就当听歌送练功视频吧
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初学迷踪拳双鞭
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每日基本功练习之摆扣步
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爬山累了，休息一下打个八卦掌很合理吧
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初学拦拿扎
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仆步穿掌回炉重造0.5版——之前仆步掖掌发现转胯不够，从仆步穿掌从头练起😂
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八卦掌基本功——仆步行步撩衣
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片旋掌每日练习——左胳膊再头上的圆画的不好，靠近肩膀附近的肌肉有点酸，还有点挺胸
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这孩子棍术比我厉害
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B站天天给我推荐剑花视频，今天我也耍耍剑花
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燕子抄水熟练度+10（bgm Fc龙珠Z2——激斗弗利萨）
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没事走两步放松一下
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昨天6.1解锁了新技能大蟒翻身——这几周有的玩了😁😁
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玩几个胳膊不动，肩膀开合带动胳膊的小游戏😄😄
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虽然目前没啥进步，但是每日坚持，终有一天量变会产生质变😄
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双鞭练习-墩布杆