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初学迷踪拳双鞭
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单手棍花,孙悟空点赞(。ò ∀ ó。)
双鞭练习-墩布杆
初学武当棍花
八部金刚功初学
初学剑花,轻剑和重剑
每日棍术练习
倒立初学成功-不一样的三哥倒立法
棍花游龙穿梭
披荆斩棘终于练的有点熟练了
鞭杆五阴七手
错误百出,继续努力——耸肩,扭胯,胸椎歪了,还挺胸😂
没事转转圈活动活动,还是不能像老师那样原地转,继续努力吧
八卦掌基本功——仆步行步撩衣
我一个曾经的腰间盘突出患者,没事活动活动腰很合理吧
趟泥步找感觉——都是错误示范
八卦掌基本功练习之鸿雁出群——最近行步撩衣练的比较多,复习一下这个动作,看看有没有退步
这孩子棍术比我厉害
铁头功之晚上耍棍
八卦掌基本功——仆步掖掌前期体验版
腋下藏花游身式,胳膊肘和肩膀再放松点就好了,用感觉胳膊是甩出去的
棍花四龙绕柱
和一起练八卦掌同学跳一下交际舞——亲密度+10
每天盘盘自己的宝剑
错误百出的掖里藏花——左右明显不协调,倒步明显,胳膊像抡出去的,慢慢改进吧,今天已经累趴下了
八卦掌基本功之行步撩衣——终于有一点点进步了好开心
继续练习趟泥步稍微找到点感觉了,虽然动作还是很僵
昨天6.1解锁了新技能大蟒翻身——这几周有的玩了😁😁
金箍棍花半成品
师兄说我趟泥步进步一点点了,好开心
片旋掌每日练习——左胳膊再头上的圆画的不好,靠近肩膀附近的肌肉有点酸,还有点挺胸
仆步穿掌稍微有点感觉了
新买的宝剑试试手感,配重不错很趁手
燕子抄水熟练度+10(bgm Fc龙珠Z2——激斗弗利萨)
晚上耍耍棍花活动一下
八卦掌基本功组合练习——外面太冷了,活动几下还出汗了
今天练功时候突发奇想做了之前的小游戏,突然发现腿能伸出去了开心
极其错误的扫堂腿式摆扣步示范,同事说当心别把鞋甩出去
基本功日常练习——最近没啥进步,坚持练习,期待量变转变成质变的一天
八卦掌基本功组合,老师说虽然现在错误百出,但是随着熟练度和功力的提升会慢慢改进的😄
每日基本功练习之摆扣步