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京东 11.11 红包
白衣武当王晨练合集(自用)
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01前后翘足02弹簧腿03凤凰展翅04拉伸肝经05拉伸肩经06瘦腰07舒展腰胯08大鹏展翅09一雁南飞10游龙11蹲马步
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蓝衣武当王腿腰脊背颈晨练合集(自用)
13分练颈肩腰腿脚(武当王+自律一只猫)
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操,古法瘦身,快乐跟练,提升阳气,更适合中国宝宝体质,30 分钟暴汗! 视频来源up主:武当王资迪 ①
(自用)古法健身跟练版45分钟,古法瘦身操操,加运动前后拉伸,欢快加暴汗
【金刚功】好好吃饭,好好睡觉,好好练功。每每看到道爷的影像就很安心,领悟。希望这样喜悦的状态能延续到生活的每一个角落,谢谢您!
无一点状态
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