京东 11.11 红包
5kg原地推铅球
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原地铅球14.5米，专项铅球，改技术，圆柱体发力顺序
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原地推铅球15米17，15米39
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滑步推铅球
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5kg铅球15米4
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原地推铅球14米2
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练练铅球蹬转
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体考满分铅球—慢动作分析
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6kg铅球原地支撑投
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正推铅球13米7
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体考铅球动作（不抬脚）5kg
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体考铅球12米
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7.26原地推铅球
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体考铅球技术参考
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打磨技术
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5kg铅球 滑步16米5 原地15米2
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滑步推铅球动作 望指出错误
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原地铅球支撑投技术
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希望能回到之前的出手速度（铅球）
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最近没劲，顺顺技术
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体考满分铅球
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满分铅球技术参考
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推铅球时身体尽量保持放松
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体考原地铅球参考技术
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正在学习铅球跳投
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冷
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铅球12米～14米的技术变化
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体考铅球13米
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铅球与卧推
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铅球滑步
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近期一些铅球训练的合集
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铅球训练下肢日，铅球技术，铅球辅助练习
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最近在改技术，有很多错误，望指正
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铅球专项力量训练
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天晴了，推两球试试
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推铅球练习
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铅球体能：下肢力量+末端释放
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继续训练，7.26kg目前稳定11米5
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铅球上肢训练
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铅球基础力量训练
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备战21年体考