单纯的抓住岩点已不能满足攀岩向上而生的需求，还要协调和灵敏的加持才能走的更远 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #身体素质
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攀岩世界杯法国霞慕尼站,中国队邓丽娟预赛第一杀入决赛! #攀岩世界杯 #李春华攀岩运动推广 #中国加油
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运动治百病，攀岩解千愁，一条暴力又不失优雅的线路 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩
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攀岩身体素质训练，指力、核心控制力全能照顾到，简单实用的方法，练起来 #李春华攀岩运动推广 #唯有训练不可辜负 #老外真会玩
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大力出奇迹，飞来飞去的金刚攀风格，原来攀岩如此简单粗暴 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩
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日本安川润已熟练掌握中国队出战世界杯时的速度攀爬技术动作，且技术稳定 #李春华攀岩运动推广 #攀岩技术 #速度攀岩
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攀岩运动员身体协调性训练，千锤百炼 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
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这身体素质真的好，协调性+核心控制力 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #这是高手
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线路如此多娇，引无数英雄竞折腰，这么妖娆的动作确实不可多得 #李春华攀岩运动推广 #外国人真会玩 #蜘蛛侠
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纵有十万八千梦 不及人间一两风，勾脚动作是这条线路的灵魂 #攀岩#李春华攀岩运动推广#李春华攀岩身材管理
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岩壁上再现赤脚大神，完全不用脚点，一路引体完攀线路，力大出奇迹 #李春华攀岩运动推广 #力大出奇迹 #运动
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检验指力和肩背的线路，需要极强的意志力和忍耐力才能完成，看着都费力 #李春华攀岩运动推广 #身体控制力 #这小伙子有前途
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攀岩运动员常规体能训练都练啥？内容是不是似曾相识 #李春华攀岩运动推广 #唯有训练不可辜负 #攀岩
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攀岩不老战神，31岁雅各布依然活跃在世界杯决赛圈，科学训练延续运动生涯 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #高难度动作
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勾挂蹬踩撑，闪转腾挪移，峰回路转不见君，柳暗花明又一村 #李春华攀岩运动推广 #高难度动作 #外国人真会玩
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当攀岩运动来到非洲，攀岩人的待遇这样的，完攀线路后所有人为你欢呼，你喜欢这样的氛围吗 #李春华攀岩运动推广 #攀岩氛围 #非洲
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这是不是传说中的“寒冰掌”，攀岩人的鼓励方式有点不一样呀 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #治愈不快乐
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翻山越岭坐上巅峰，好玩的线路配上有趣的灵魂，是不是攀岩的天花板？#攀石线路与动作技巧 #攀岩 #李春华攀岩运动推广
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攀岩精神就是只要脊梁不弯，就没有扛不起的山！ #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #攀岩精神
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万物皆可攀，攀爬是人的本性和能力，桥攀是一种借助桥体的新型锻炼、娱乐方式 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #万物皆可攀
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江湖武功唯快不破，攀岩亦是如此，趁岩壁不注意就上去了 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #这是高手
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摆脱束缚，深水抱石陆地版来啦，最大的安全气囊确保你的安全，敢来挑战吗 #攀岩 #蹦极 #李春华攀岩运动推广
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攀石线路越来越多强调力量控制、爆发力，包括女子线路，大魔王亚妮亚训练日常 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广
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平衡训练还可以这样,像不像我们见过的杂技表演,攀岩人真会玩 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #攀岩人真会玩
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关节受伤时如何使用胶带保护自己？andrea kuemin演示如何包扎受伤部位且不会轻易脱落！你学会了吗 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #看着都疼
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既然你选择相信，我定护你周全,攀岩人的信任从来都会兑现,负重训练 #攀岩#李春华攀岩运动推广#李春华攀岩身材管理
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疫情严重隔离在家，攀岩人闲不住爬桌子#攀岩#李春华攀岩运动推广#李春华攀岩身材管理
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按项群训练理论划分，攀岩属于难美？技能？还是体能？ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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大魔王亚妮亚的训练视频也太酷了吧！都是动态、协调发力的动作，感觉攀石动作的未来趋势会更注重连续动态呢🧗‍♂️💪！📣大家一起来讨论一下吧~#攀石线路
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攀岩世界杯瑞士站，17岁梅迪·沙尔克表现抢眼，获得季军，未来不可限量 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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攀岩带给我们的就是有时候明知不会赢、也会竭尽全力，一路走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #运动女孩
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检验肩背爆发力的线路，核心力量和勾脚背技术配合可以让攀爬更自如 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #一字马女生
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儿童探险主题的万圣节攀岩来啦，炫酷的荧光岩点、巧妙的灯光、有趣的线路，这样的设计你喜欢吗 #李春华攀岩运动推广 #奇趣万圣节 #堡垒之夜
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攀石训练中，脚法的运用极为重要。 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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指力训练计划，指力条、指力球 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩
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攀岩运动员核心力量训练，超强控制力！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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脚尖上的艺术：其实往往高端的攀岩只需要最简单的攀爬方式，欣赏一下法国奥里亚娜·贝尔通如何把V5线路爬出V2的感觉 #李春华攀岩运动推广 #脚尖上的艺术 #攀岩
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法国运动员梅迪·沙尔克日常训练，宝剑锋从磨砺出 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #这是高手
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核心力量雄厚来自坚持不懈的努力，悬垂踢腿你能坚持几个 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #撸铁女孩
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这攀爬动作太丝滑了吧，如此轻巧的完成线路，高质量的玩攀岩应该就是这个样子吧 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #治愈强迫症
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在运动员傲娇的回头那一刻，一切努力都值了！ #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道