游泳综合训练项目——水下垂直翻滚转身＋垂直打腿
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
游泳时双腿下沉，那是基本功没有练好！快来了解水平漂浮技巧！
...
提高游泳速度三个提示：不要试图在水面上游泳、提高水下运动能力
...
基础蝶泳入门1——打腿基础（水中四步练习）
...
三个练习，帮助你从平蛙晋级到波蛙
...
蛙泳出发和转身后的水下潜泳阶段，保持身体位置的三个要点
...
蛙泳腿练习
...
仰泳翻滚转身蹬离池壁，时机、节奏、平衡，一切都如此完美！
...
蝶泳途中游、入水和转身，水下动作展示，值得用心观察和感受！
...
【学仰泳】新手入门第一课—仰泳呼吸
...
三步学会蛙泳转身
...
和孙杨比起来潘展乐收敛了不少
...
速度&强度——游泳训练
...
仰泳常见错误及纠正（一）：抬头看脚不如抬头看“天”
...
【学仰泳】新手入门第四课——加入手臂和呼吸元素的多种打腿练习
...
提高蝶泳｜两次打腿配合时机练习
...
蛙泳划手教程
...
将陆上力量训练和水上游泳训练高效结合，你需要了解的两个原则
...
游得更快的技巧｜纠正错误：仰泳膝盖打水
...
翻滚转身经典练习-浮板转身，重点是使双手停留在同一个地方
...
教你在水中轻松、漂亮地“扎猛子”｜潜泳技巧
...
学游泳——基本功～换气练习
...
蛙泳转身太帅了！简单易懂！
...
丝滑流畅水下蝶泳腿，完美衔接蝶泳配合
...
第38课 蝶泳拆解 你的蝶泳为什么费力？99%的人都做错的细节
...
孙杨包里都有啥～很好笑，除了在水里泡白哈哈哈哈
...
原来孙杨才是玩抽象第一人 越考古笑得越崩溃
...
仰泳三项宝藏练习，助你成功进阶！
...
个人混合泳技术展示｜高水平游泳运动员
...
孙杨，这喷不了，这是真的当驴使
...
一招搞定混合泳交叉转身，快速掌握触壁手发力方式和身体运动轨迹
...
他入水像川流汇入汪洋，顺流而上，披荆斩浪，混合泳要兼顾四种泳姿，喜欢他的每一次转身【汪顺】
...
男小3来了 男小3真的来了
...
喷不了！这是真初恋脸
...
【汪顺】下辈子当记者面对面查看汪顺超绝大素颜。。
...
蛙泳口决
...
学游泳—基本功～换气练习
...
陆上练习有效的流线型，纠正下背部的过度凹陷
...
断崖式领先！33岁孙杨报项成绩为3分45秒，仅比今年奥运冠军慢4秒
...
蝶泳基础-美人鱼式海豚腿练习，培养身体波浪动作和良好的换气时机
...
基础蝶泳入门收官——六步练习，成就你的蝶泳梦想