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放弃有无数个理由,坚持只需要一个信念
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对自己狠一点
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寒假自律第4天
你相信自己吗?
千万不要放弃,你所追求的东西
毅力如山,我自巍然,千锤百炼,方能成器
一个厂仔健身之路
如果放弃太早,你永远都不知道自己会错过什么
不要因为没有掌声 就放弃自己所热爱的事情
说好的坚持呢?
跪着看就行_赫尔穆特·斯特利布
健身不仅可以改变身材
我再说一遍,练背这块我无敌,江浙沪谁不服啊,来碰一碰!
好冷…有在坚持吗?
没有天生的强者,强者都是从弱小不断的磨练让自己变得更强!
一个瘦子的自我救赎
坚持就好
他们都想看你放弃,这就是你坚持的理由
“开始健身后,才发现彭于晏说的都是真的!”
肥宅,油腻的舍友“逆袭”减肥40斤多前后对比,腹肌很帅,有点励志,看完能不点赞?看完你也将会逆袭!!!
爷爷都这么厉害,年轻人还有什么理由不努力?
刻苦的训练能带来更好的身材
你知道吗?你做俯卧撑就是在浪费时间。
开始禁欲
堕落少年3个月的变化
你敢不敢用三个月时间彻底改变你自己
苦其心志 劳其筋骨
在健身上付出努力就一定有回报,没有谁天生就能做的多好,都是在不断努力和坚持中让自己变得更优秀
无器械练背丨适合没有引体向上单杠的人群
欢迎加入耐力圈,拒绝放弃,坚持到底,成为最好的自己。
健身只是一种态度,和什么都无关
自律100天,这是我的变化。
不是你说的要坚持吗
15岁少年一次性650个俯卧撑,一镜到底,全程不塌腰弓腰
19秒告诉你健身的意义
14岁少年一组做完2100个俯卧撑,用时1小时6分钟
曾经的我,甚至连一个俯卧撑都做不了,现在终于改变了
练腹的正确顺序 循环四组即可
学会这些俯卧撑 身材一定不会差
一个真正自律的人
天生骨架细,练了五年,这已经不错了,真的很难堆肉。
“每天一遍,别忘了低谷时的自己!”