京东 11.11 红包
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也，看我这练了20年的拳打的怎么样？
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好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
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新编二十四式养生太极功夫扇完整演练
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太极八法是太极拳中的核心基础，同样重要的还有太极五步，八法五步合称太极十三式
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发这样的弹抖劲一点也不难哦，先站桩把身体站松了，再把肌肉力转化为筋骨力，以筋肌做动力，以骨骼为杠杆，就可以啦！
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张三丰派太极拳，大家赶快学起来！
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2024世界武当太极大会，三丰派参赛人员共聚，聆听钟云龙恩师教诲
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太极拳小架最难练的一势。看似简单，实则阴阳、虚实、动静、刚柔都包涵其中。学会这一势，整套小架太极你都会了。#太极拳小架#太极拳最难的一势#陈氏太极拳小架
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48式散手，先把身体松下来，再把腰胯练活，做到周身劲力节节贯穿，再一步步去发力，先求松求沉求整，勿用拙力。
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太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也#太极 #太极拳 #太极拳实战功夫
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 额不 太极调和 - 只可意会哦
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24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
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太极拳弹抖发力，有力而不僵，如金狮抖毛，干净利落。 #太极 #太极拳 #太极养生
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行气如九曲珠，节节贯穿，肘往里裹，劲向外撑，处处矛盾，周身缠丝。
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拳术一道，首重中和。拳不敌法，法不敌功。
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太极云手
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无极而生，无过不及，阴阳相济，方为懂劲。#弘扬中华武术 #传统文化 #太极 #功夫
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发力时专注一方，意想发力点触胸膛，力透脊梁，拳将敌手五脏六腑全部穿透击烂#太极拳 #实战
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太极基本步伐教学，零基础必练
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太极拳实战爆发力惊人，运劲如百炼钢，何坚不摧？
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心平气和而得安，身法中正而得舒！喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华传统武术。 #太极拳 #太极 #太极养生
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2024世界武当太极大会 满载祝福 盛情开幕
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【八段锦】脊背打开效果翻倍
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太极拳十三势，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。十三势者，一炁之演练也。
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太极拳弹抖劲力，慢养生，快发力，喜欢转发分享更多人，一起来练习吧！
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太极拳发力时要犹如巨浪冲击一般，一浪高过一浪，力透骨髓。喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华传统文化！
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太极拳八法五步、棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定，是太极拳核心13式。掌握太极核心，和我一起练拳养神，舒畅筋骨。
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心意拳霸道，以把捶为主，拳械一体，风格刚猛爆烈，师父说打拳要有霸气
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张三丰传世太极拳，简单易学，大家收藏练起来！喜欢可以转发分享给身边朋友，一起来学习吧~
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上下交替，阴阳转换，如云之随风漂浮而动，太极云手#太极 #云手 #武当山
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威震山河扬浩气，道参天地驻长春
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“重复”是无用功？“重复”才是修炼精髓！
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曾经的公园都是这种攻防对练，如今难得一见
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大家要求的张三丰太极拳（下），喜欢的建议收藏，以后慢慢练习
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一动无有不动，牵一发而动全身。
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太极拳就像大海一样，看似平静，实则波涛汹涌，柔中带刚！喜欢转发分享更多人，一起来学习！
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太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。节节贯串，无令丝毫间断耳。
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太极八法，棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠。快收藏练起来
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一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。
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一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳
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太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。