自律就要喊出来，光明正大地自律，银行小法师自律第3天
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终于通过了点钞考试恢复运动，银行小法师自律第8天
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跟小学生比跑步踩到呕吐物磕到马路牙子，小腿缝了四针，沪飘银行小法师自律的第7天
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凭证少了两张，下班后才找到客户签字，银行小法师自律的第4天
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挑战一口气100个标准俯卧撑，不休息不剪辑（我做俯卧撑手肘锁死了，大家不要学[笑哭]）
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拼命跑了一公里喉头发腥，银行小法师自律第6天
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第一天上柜差点出个大差错但还是开心，银行小法师自律第2天
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七天tabata第一天
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六分钟六个动作，榨干手臂和肩，银行小法师自律的第11天
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今天第一次查库，七点多下班又去健个身，银行小法师自律第5天
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银行小法师自律的第一天，开心快乐
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【甩掉小肚子】五分钟减脂虐腹视频——超高强度零休息
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居家三分化训练第一天，胸肩腹肌【跟练满满】
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周日健身学习做饭，银行小法师自律的第9天。
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床上都可以练的腹肌训练——法师带你在床上练腹肌
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挑战一次性135个俯卧撑，国庆节快乐，给大家劈个叉
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八块腹肌研究生是怎么练腹肌的-L支撑保姆版教学从0到1
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法师健身的秘诀之1，2，3（不想练了就来看看法师视频）
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八块腹肌之地狱腹肌挑战（法师带你练腹肌，零基础到强化，半个小时高强度训练）
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练出八块腹肌，七天tabata第四天，减脂核心
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【挑战】14分钟100个波比跳挑战——暴汗的感觉真爽
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挑战一次性标准波比跳50个《挑战满满》
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六分钟五个动作榨干胸腹，银行小法师自律的第10天
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练出大胸肌宽肩膀，帅出天际，提高对抗能力
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波比跳太难？太简单？1个动作100次瘦遍全身
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22分钟背手臂跟练，三分化训练第二天
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挑战一次性100个俯卧撑，进度：45/100
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上班前吃个大面包，加油，你是最棒的
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老婆送了生日礼物跑步鞋，还在家做了火锅，真开心
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变强第43天，阳不是借口
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你有多自律就有多自由，吃饭也要自律
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20分钟高效纯腹肌跟练，跟我一起练出完美腹肌
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研究生宿舍健身把门干到吱吱响，一口气37个倒立撑，距离目标100个还有67个
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挑战一次性50个钻石俯卧撑！
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在篮球上做俯卧撑，你能做几个？「训练满满」
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法师的训练日常，高效率训练，充分把握训练时间。
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七天tabata第八天，纯粹俯卧撑训练，麒麟胸，男友臂