挑战一次性50个钻石俯卧撑！
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挑战一次性100个俯卧撑
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冬天只能在家练啦
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挑战一次性135个俯卧撑，国庆节快乐，给大家劈个叉
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挑战一口气100个标准俯卧撑，不休息不剪辑（我做俯卧撑手肘锁死了，大家不要学[笑哭]）
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挑战一次做50个钻石俯卧撑
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挑战一次性100个俯卧撑，进度：45/100
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单手靠墙倒立（你对力量一无所知）
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挑战一次性标准波比跳50个《挑战满满》
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八块腹肌猛男教你练就蜜桃臀，翘臀，只为女粉，男生勿入
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今日完成700个俯卧撑！(非一次性）
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挑战100个俯卧撑，进度65/100
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挑战30秒40个俯卧撑！挑战之前先摸🐶头。
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第一次做成双力臂
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1kmPB3min38S，生活和热爱缺一不可！
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日常深蹲训练
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在篮球上做俯卧撑，你能做几个？「训练满满」
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尽管生活虐我千百遍，我仍待生活如初恋——引体向上训练日记
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挑战一次性100个引体向上，进度13/100
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银行工作固然很忙，但也不会忘记锻炼，早晚恢复巅峰
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老婆送了生日礼物跑步鞋，还在家做了火锅，真开心
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今天遛狗练腿，张开双臂拥抱世界，飞走了！
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400米PB1min13S！
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别人在约会，别人在过节，我在锻炼，只为变强！
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跑步五个一公里，跑完老婆给我做好吃的
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周末是变强的一天
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街头涨粉大挑战，随机抓3个路人给我点了11个三连
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日常！引体向上训练。让我们拥抱整个世界，加油！
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夜晚跑步10公里，张开双臂拥抱世界，自律！
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原来是“一只猪”：COS 嘴平伊之助
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变强-胸，俯卧撑完成121/58981
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靠墙倒立，张开双臂拥抱整个世界
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张开双臂拥抱600个俯卧撑吧！
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练完整点榴莲恰恰，深蹲100个，还有1000个跳绳！
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健身能不能吃油炸食品？《生活满满》隔离餐分享。
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如何做更标准的俯卧撑可以让胸肌和手臂的训练效果更好
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110 个引体向上打卡，欢迎来到拥抱世界
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自律就要喊出来，光明正大地自律，银行小法师自律第3天
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挑战100个靠墙倒立撑，进度15/100
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随时不忘变强
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不是境况造就人，而是人造就境况