银行小法师自律的第一天，开心快乐
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第一天上柜差点出个大差错但还是开心，银行小法师自律第2天
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自律就要喊出来，光明正大地自律，银行小法师自律第3天
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居家三分化训练第一天，胸肩腹肌【跟练满满】
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挑战一口气100个标准俯卧撑，不休息不剪辑（我做俯卧撑手肘锁死了，大家不要学[笑哭]）
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200个俯卧撑挑战，进度112/200
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【甩掉小肚子】五分钟减脂虐腹视频——超高强度零休息
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床上都可以练的腹肌训练——法师带你在床上练腹肌
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【挑战】14分钟100个波比跳挑战——暴汗的感觉真爽
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终于通过了点钞考试恢复运动，银行小法师自律第8天
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变强第43天，阳不是借口
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周日健身学习做饭，银行小法师自律的第9天。
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沪漂独居青年国庆节的一天
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老婆送了生日礼物跑步鞋，还在家做了火锅，真开心
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八块腹肌研究生健身vlog，早上在楼道里做俯卧撑，保安大叔在摄像头里看得津津有味的
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200个俯卧撑挑战，进度125
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腹肌训练进阶-单双杠练腹肌
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体脂含量从15%到6.7%——我到底经历了什么？
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100个俯卧撑挑战，进度80/100个
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业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随，今日胸腹小臂
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你有多自律就有多自由，吃饭也要自律
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一个小时用俯卧撑练爆你的胸肌-跟着法师一起练胸肌
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法师带你设定科学健身目标-到底要不要练大
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法师的第一次抽奖竟然是跟粉丝一起完成的。
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挑战100个俯卧撑，进度100/100，成功冲击人类的极限
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