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《人生短短几十年》有氧完整版健身操,协调四肢,坚持锻炼改善四肢麻木,强身健体。
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《人生短短几十年》有氧完整版健身操,协调四肢,坚持锻炼改善四肢麻木。 其实养生无外乎就是两点,第一点健康的饮食,第二点适当的运动强身健体,做到这两点,相信大家的身体都会非常棒的。
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中老年人简易健身操/广场舞,50~70岁的我们坚持锻炼打卡,活动全身,疏通经络,愉悦心情!跟着音乐《温柔与霸道》一起动起来,加油!#健康养生
《又见山里红》缓慢节拍中老年人简易慢节拍协调四肢健身操
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