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DJ《红尘只爱你一个》抓手健身操,简单好学,坚持锻炼促进局部血液循环、新陈代谢,灵活四肢,身体健康
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DJ《红尘只爱你一个》抓手健身操,简单好学,坚持锻炼促进局部血液循环、新陈代谢,灵活四肢,身体健康
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50-70岁的中老年人简易健身操,卷腹摆臀瘦腰腹手臂,燃脂瀑汗#爱情主演#健康养生
最新简单易学的全身运动健身操,踮脚活动四肢,疏通经络促进新陈代谢,增强体质
第九套广播体操,坚持锻炼打卡,炎热的夏季我们坚持晨练强身健身,跳得不好开心就好,这只是我们晨练中的一个操,没有排练,所以跳得不齐,请原谅。
热门运动有氧健身操,高抬腿背手后踢跳绳肘踫膝踮脚拍手多个动作,燃脂塑型瀑汗。
中老年人简易有氧健身操,排湿气瘦肚子、蝴蝶臂、扩胸舒展、后阔步、踮脚,坚持锻炼改善四肢麻木,疏通经络,活动全身关节。
热门燃脂全身运动健身操,坚持锻炼身体,身体健康少生病,强身健体。
50至70多岁的中老年人相约来到广场上锻炼,简易健身操,老少皆宜,愉悦心情,活动全身。
2022年超火《火火的姑娘》燃脂塑型完整版健身操,坚持锻炼减肥降三高,活动筋骨。
最新热门《千年等一回》燃脂塑型瀑汗有氧健身操,肩颈腰腹手臂运动,坚持锻炼练出好身体,跳出健康,愉悦心情
经典老歌《三月里的小雨》DJ完整版有氧健身操,高强度燃脂暴汗甩脂,坚持锻炼减肥减赘肉,瘦全身
最新超火有氧健身操/舞,几个简单动作活动全身,舒筋活络#旧梦
简易拍手健身操,经常拍手可以促进血液循环,帮助身体代谢,缓解身体疲劳。
简易腿部运动高效燃脂塑型瀑汗有氧健身操,高抬腿、跨下击掌、肘踫膝等多个动作,坚持锻炼瘦肚子瘦四肢瘦全身高效燃脂减肥。
50至70岁的我们快乐健身,大众有氧健身操,中老年人零基础广场舞,音乐《嫁给我吧可爱的姑娘》。
最新简易有氧健身操,#甩手拍腿操,#瘦腰腹,#肩颈操,#改善肩颈酸胀。歌曲dj版《还没有爱够》。
《最炫小苹果》穴位经络拍打操,从肩到脚腿全面拍拍疏通经络,促进新陈代谢,改善失眠,增强体质。简单易学,零基础。
健步走养生保健全身拍打操/健身操,最新热门广场舞,疏通经络,补气排毒养颜,坚持锻炼改善肩颈酸胀、膝盖痛、手脚冰凉的症状等。
六一儿童节快乐!我们一起欢乐起舞。跟着音乐《让我们荡起双桨》一起欢快的动起来,加油!夏日生活打卡。 这是我们第一次跳,没有排练所以有点不齐,而且是晚上光线不太好
踮脚拍手拉弓扩胸,活动全身筋骨,完整版有氧健身操,舒经活络,愉悦心情,坚持锻炼身体好。
最新零基础健身操/舞,坐久了起来扭扭腰动动手,让全身活动起来,促进血液循环。#健康养生
中老年大众健身操,甩甩胳膊扭扭腰动动脚,坚持锻炼改善腰酸背疼肩颈麻木。
大众热门有氧健身操,踮脚、耸肩、抓手、拍手、扩胸、双手上扬、后阔步等多个动作,以达到运动全身的目的,改善四肢麻木,肩颈酸胀,排湿出汗。
热门广场舞,手部运动四肢协调健身操,坚持锻炼改善手脚麻木,促进血液循环,每天坚持锻炼,越跳越健康,改善亚健康,减肥塑形。
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动感好听的歌《你牛什么牛》,大众有氧健身操,舒筋活络,活动全身,放松腿部,拉伸四肢,舒展全身。老少皆宜,零基础广场舞。
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最新超火零基础健身操/舞、拍打操,跳绳、拍手、拍腿等多动作
2022超火中老年人健步走穴位拍打保健操,健康养生守护健康,疏通经络,排湿。
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中老年人简易健身操,腰腹手臂肩颈运动,50至70岁的我们来到户外听着动听的音乐《火辣辣的老妹贼拉拉的美》一起起舞,愉悦心情!
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经典热歌拉伸操运动训练,每天练一练,全身舒服,疏肝理气排湿。 其实养生无外乎就是两点,第一点健康的饮食,第二点适当的运动强身健体。
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