京东 11.11 红包
晒晒太阳，驱驱寒。动动手手，动动腿。
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普普通通打打沙沙袋袋动动拳拳腿腿
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多练，多看，多听，多感受。
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前几日的早晨，摸起了短棍
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本地最好的60°纯粮酒
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好久不站桩了
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我的单打记录
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诶，我就是玩儿
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半杯先生
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摆烂，躺下就不想动了
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阳光下癌细胞消亡过程，所以说要多晒太阳
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夜练
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手嫩了
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【跌打药酒，禁止内服】泡药酒咯
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师父教得好，少走几十年弯路
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【打卡，第一百六十一天】
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在铺面练一首歌的“功”
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我所热爱的运动
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今天的太阳很暖
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一不小心捅到了
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“传承不会断，只不过都隐匿起来了”
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【拍给老师纠正动作的视频】
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猛男吃颗粒
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5.1短棍1
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有空就耍耍
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吃完一只烤鸭后的及时消食运动
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地方老拳师的小技巧
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【日常训练_传统武术】
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【官垌鱼】一鱼多用
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撞人如撞树
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三靠背
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坐着玩儿
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终于下班辽
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周末上班时间前没人到时间，就是偷偷练功的时间
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感冒睡衣
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没啥好说的，练呗
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生活中也能练的“功”
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破风声如箭破空一般
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生命的旅程就是修行过程
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不知道挨这一棍痛不痛，反正我不想挨
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六练自由懒龙卧