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今天带自行车打一局巅峰赛,不散架就是胜利 冲!!
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今天带自行车打一局巅峰赛,不散架就是胜利 冲!!
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答应我!这次咱们谁也别半途而废!
大家好我叫新秩序!
我不想输,即使对手是海南也一样。
你的自行车质检员如约而至,今天你自律了吗?!!
他们想我输,我偏要赢!冲!!
自行车:“真好 又撑过一天!”
马上30斤,第一个月也要结束了,谢谢大家!我会加油的!冲!!!
听说二十一天养成一个习惯 冲!!!
埋了那个没用的自己,替他坚持下去!
如何补充优质蛋白质这个技能!大家学会了吗?CHONG!!
你那么拼,究竟力竭的时候在想什么?
今天休息!!!
提问:921在午饭后做了什么?(一共减了26斤啦!!!)
辛苦啦,放假好好休息!我胖,你那组我来帮你练!
今天给自行车放个假,纯享版奉上,冲!!!
只有在了解了自己的无能以后,才能踏上成为高手的道!
加油!!!明天可以吃放纵餐了!!冲!!
没有借口,也没有午饭,三十斤啦!冲!!
原来把子肉是这个味道!没有断更也没有偷懒,最近在养伤。好了继续冲!
耐心是生活的关键,这不就进步了嘛!冲!!!
大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
太久没有这么高强度的训练了。虽然有点力不从心,但是还是坚持下来了!!
外面的蛋白小果汁是要比家里的好喝一点点!
改变自己 任何时间开始都不晚 时间因为总能挤出来 加油!
这次你必须要全力以赴 和输赢没有关系!冲!
“想要超越别人,先要超越自己!”
叫你那个不争气的训练搭子快来学习 情绪价值瞬间拉满!
意志力已经不能阻止我自律了……能阻止我的只有老魏的强度!
做个自助饮食训练!
感谢我的自行车,还有偶像的陪伴!冲!!
祝大家生日快乐!越来越强!冲!!
“熬过这一段,你一定会成为那个想成为的人。”
自行车Be like : 收起你的玻璃心 给我冲!
第一次没能完成饮食训练,是我太弱了…
周末必须搞点高蛋白,大口吃肉是真的爽呀 !
那我就说两句?这次不会停!一!定!赢!
921成长史
不下一百二十五点三,再也不吃放纵餐!十天后见!
有朋自远方来 蹄花必须安排!
手肘不适的跟我一起练前这样激活!