有姐妹让我去测评一下，吃外面的饭到底胖不胖人，你说我是从喝米线开始，还是吃把子肉好呢？评论区留下你想测评的美食#一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog
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我承认我就是饿瘦的，饿了整整5个月瘦了37斤，虽然很慢，但是我很满意，我就是饿瘦的，少吃真的会瘦，饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
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你们要的测评一天只吃馒头来喽，整体感受还可以，我是你们的嘴替哈，想吃啥却不敢吃，评论区告诉我，我来吃#馒头配水可以减肥吗 #亲测分享 #挑战一天只吃一种食物
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一点不输外面饭馆里面的，不会做饭的姐妹也当大厨啦#生活化减脂 #减脂餐 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
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今天又是很哇塞的一天，吃的很满足，不涨秤就满意#生活化减脂 #虚假减肥人的一日三餐 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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平时上班不方便带饭的姐妹，外面的菜煎饼是可以吃的哈，亲测过了，还掉了，开心开心#一起减肥打卡 #亲测分享 #vlog日常 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
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当你回归正常饮食，体重会有什么变化，我这晚上都收着了，不是还的来两大碗米线盖点汤😂#体重管理 #减脂期 #减肥日常vlog #虚假减肥人的一日三餐
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好多姐妹问为啥不更新晚餐，晚餐我一餐就吃点水煮菜，或者酸奶火龙果，有时候中午在外面吃的话，晚上就只有一杯咖啡了#一起减肥打卡 #记录真实生活
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减肥不要前怕狼后怕虎，左怕这个又怕那个，你什么都怕，就不怕胖，只有行动了，只要付出了，就会有结果，加油#一起减肥打卡 #vlog日常 #记录真实生活
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五一假期已经结束了哦，新的一轮打卡就要开始了，还没有上车的姐妹抓紧上车哦，一起加油#一起减肥打卡 #体重管理 #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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惊不惊喜，意不意外，昨天晚上睡觉前还说呢，不涨就满意，今天还来个惊喜#生活化减脂 #减肥一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减肥vlog
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今天饭搭子在家做了家庭版的烩米线，简单方便，健康好吃，姐妹们赶忙让你们的饭搭子做试试吧
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有惊无险的又是愉快的一天，今天中午过分了一下，哈哈哈，吃的好开心呀#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #我的减肥日记
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午餐吃的一大份菜煎饼，辣的一头汗，过瘾啊#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常 #变美变瘦变好看
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猝不及防啊姐妹，昨天吃的馄饨火烧，还担心今天不掉秤，没想到把平台期破了，哈哈哈#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己
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天气热了，姐妹们可以试试16+8，8小时以内吃完三餐，也很好坚持#生活化减脂 #体重管理 #一起减肥打卡 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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出来溜达溜达，放松放松，还真的挺好的，吃了平时想吃不敢吃的，冰镇可乐也喝了，也逛街了，就是啥也没买，等我瘦了，再买加油💪#一起减肥打卡 #vlog日常
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今天中午放纵日，米饭浇着鱼汤，一口米饭一口肉肉，哎呀，太滋了 #放纵餐 #徐州美食 #把子肉
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烧烤放纵餐来一顿，体重有什么变化，最近徐州的烧烤火的不要不要的，有姐妹想去又怕长肉肉，俺给你测评过了，涨是真的涨，过瘾也是真的过瘾，去炫，去炫，
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今天挑战咖啡的新吃法，虽然看起来不咋滴，但是味道没有踩蕾哦，姐们们可以安排了#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #2023从改变自己开始 #变美变瘦变好看
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摊牌了，不装了，就是饿瘦的，怎么滴，哦啦啦#生活化减脂 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #早餐吃什么 #减脂餐
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少吃就能瘦，涨的一斤拉回来了，今天继续努力，有一起打卡的姐妹吗？#内容过于真实 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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一两二两的掉，二斤三斤的涨，逗我玩呢#一起减肥打卡 #生活化减脂 #徐州美食 #抖音美食推荐官 #美食探店流量来了
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姐妹们，二月不减肥，三月徒伤悲啊，一起行动起来吧#vlog日常 #减肥 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #记录真实生活
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一白遮三丑，一胖毁所有啊姐妹们#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #2023从改变自己开始
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平时吃什么现在就吃什么？不用刻意的吃这吃那，什么都能吃，主要是要少吃控制量，我就是饿瘦的37斤，一起加油哦#体重管理 #努力成为更好的自己 #生活化减脂
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姐妹们，没想到我今天上岸了，猝不及防啊，你们打算多少上岸的#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #变美变瘦变好看
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哪个姐妹说夏天好瘦的，给我出来，咱聊五毛钱的#减肥日常vlog #生活化减脂 #体重管理 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期
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姐妹们，天气马上马就暖和了昂，到时候大棉袄一脱，晴看你一身肉肉了，你的明白#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #记录真实生活 #变美变瘦变好看
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瘦了37斤一天吃什么？适当的少吃挨饿就能瘦哦#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥一日三餐 #减肥逆袭
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减的是肥肉，是自卑，是不甘，是日日夜夜吞噬我的情绪，是自我的救赎，一起加油#一起减肥打卡 #日常vlog #瘦下来做最美的自己 #年后减肥 #逆袭
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想瘦的姐妹记住这个小口诀，掉秤嗖嗖滴：早吃碳水鱼吃肉，晚上吃够维生素。想瘦的姐妹记得关注我哦，每天晚上9点，直播间见#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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瘦下来的感觉真的太好了，看看俺也有锁骨了，不要硬凹的那种，继续加油#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #vlog日常
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今天吃的也是很满足的，如果在外面吃饭又怕长肉肉，可以晚上适当的少吃一点，三餐热量不要超过一天的基础代就可以哦#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥逆袭
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这孩子都放假了吧，偷偷告诉我，这个月你打算涨几斤 #生活化减脂 #体重管理 #减脂期 #记录饮食 #一起减肥打卡
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我在减妃期间一日三餐都这样吃，所以要减妃的姐妹请注意，千万千万不要节食，一日三餐按时按点的吃饭，节食不可取#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂
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亲测秦昊减减的第2天，今天还是很愉快的，全天不怎么饿……你心动了吗？#秦昊瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #秦昊减肥 #一起减肥打卡
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少吃真得会瘦，三个月了，瘦了30斤，瘦下来的感觉太好了，姐妹们，像我这样的都能瘦，你也一定可以的，干就完了#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
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挑战两周瘦十斤的第三天，虽然只掉了3.6斤，但是还是很开心，吃瘦不饿瘦，加油。#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂餐 #一起减肥打卡 #妈呀太香了
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作为一个小吃货，想吃的东西，冒着雨也得吃，哈哈哈#生活化减脂 #虚假减肥人的一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #体重管理
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#徐州美食 真的太多了，奈何只有一个胃，想吃的也太多了，现在到哪都排队，放纵一天体重涨了1.8斤，这要是放纵5天，那不得回到解放前？姐妹们，你们都去放纵了吗？