一万个球后的小打小，四种力量YYDS
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
开始练习反手四种力量
...
二发强化训练，先练一万个球再说
...
四种力量再练习，慢一点，小力点
...
突发奇想，加上步伐的架拍，四种力量训练
...
发球，向上击球与放松手腕训练。四种力量，小打小，大打大
...
4种力量回炉
...
重温4种力量，YYDS
...
目前的小打小，不吃球啊！
...
闭眼瞎打，辨声击球
...
四种力量复习
...
左手重开，四种力量3
...
近期小打小，过网低了点
...
为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
...
向上向外发球
...
北上学正手6：不要翻腕，空挥都很难理解
...
换个方向试试
...
低质量打墙，慢慢打，练吃球的感觉还是挺有用的
...
脚不行不妨碍练球，有手就能练，继续微调小打小
...
北上学正手2：顶住球，不要掰，向上向外打
...
继续重开，有点理解上旋了，耽误人的小臂内旋
...
先学会丢拍子，再练发球
...
北上学发球3：第二步，拍子从右上离开
...
近期小打小，感觉吃球进步了，但向外还不够，
...
继续小打小，拍头还是出去了，改改改
...
打球下面，好像能实一点
...
大臂放前一点，注意挺胸，后肩
...
10月11日考核，40球，小小，小大，大小，大大。
...
继续，完整动作
...
向上够了，向前不够
...
近期底线对拉，大臂，大臂，还是大臂
...
抛球机底线反手训练
...
意念训练了一个晚上，调整一下正手
...
膝盖不舒服，简单练练一区
...
北上学发球4：球抛后点，球离开拍子要往上走
...
两万个球后的小打小
...
北上学正手1：把球打实，球拍从上面离开
...
用辅助手限制二发转体
...
北上学正手8：放松后，再调正手动作
...
热身打墙，向上向外击球要掌握起来
...
进击的网球健将