京东 11.11 红包
别人在约会，别人在过节，我在锻炼，只为变强！
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变强第43天，阳不是借口
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居家三分化训练第一天，胸肩腹肌【跟练满满】
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最近的肌肉状态
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挑战100个俯卧撑，进度65/100
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在篮球上做俯卧撑，你能做几个？「训练满满」
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八块腹肌研究生健身vlog，早上在楼道里做俯卧撑，保安大叔在摄像头里看得津津有味的
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今天第一次查库，七点多下班又去健个身，银行小法师自律第5天
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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法师健身之宿舍拉伸（某研究生竟然在学校宿舍做这些动作）
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变强，练背日（阳康后的巅峰！）
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练出大胸肌宽肩膀，帅出天际，提高对抗能力
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挑战一次性100个俯卧撑
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法师健身的秘诀之1，2，3（不想练了就来看看法师视频）
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研究生体脂率11.8%身高183体重多少，背手臂干饭日常
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八块腹肌健身达人打篮球什么体验，无敌
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三分钟带你理解腹肌训练的原理
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自律就要喊出来，光明正大地自律，银行小法师自律第3天
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休假第五天，假期不休息！健身不停歇，还有七天上班啦！
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腹肌训练进阶-单双杠练腹肌
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你能做几个引体向上？《训练满满》
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挑战一次性135个俯卧撑，国庆节快乐，给大家劈个叉
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八块腹肌之腹肌厚度篇-在宿舍也可以练出腹肌厚度
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第一天上柜差点出个大差错但还是开心，银行小法师自律第2天
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【单手引体向上之路】负重85斤引体向上
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开学之后的训练日常-之学校的健身房
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【干货】新手如何设定三分化训练计划，保姆级教程
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200个俯卧撑挑战，进度125
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周末是变强的一天
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【八块腹肌训练营】lv4钻石级腹肌训练——第五节课
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【干货】强壮的手臂——肱二头肌
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尽管生活虐我千百遍，我仍待生活如初恋——引体向上训练日记
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【饮食分享】【干货】法师减脂期的一日三餐
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马桶盖上做俯卧撑，浴室里扎马步，宿舍=健身房
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八公里打卡，下周跑九公里
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哑铃之肩部（三角肌）完整训练（前束中束后束）
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麒麟臂之最快速度练出健壮的手臂——跟着法师一起练
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100个引体向上，100个倒立撑vlog，没有训练场地创造场地
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多久才能练出腹肌？专注训练，不着急。《干货满满》
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膨胀手臂宽肩力量跟练，寒假手臂肩部内卷好帮手